症状 品尝和比赛:吃什么

品尝和比赛:吃什么

Anonim

为了使在入学考试和公开考试等考试中获得较高的分数变得更加容易,我们向您展示了增强大脑并将其转变为超级计算机的最佳秘诀!

就像这样:在测试前的几天里,当您在学习所有主题时,重要的是要给大脑补充添加剂! 没错! 您的大脑需要一种特殊的食物来改善记忆力并获得超快速的思维。

在学习时

第一步:赌早餐!

对于那些整日学习的人来说,这是最好的早餐,因为它有助于唤醒大脑,而不会因饱腹而变得懒惰! 看:

第二步:午餐前别忘了吃点东西!

太好了! 您将可以停下来几分钟来重设…并有很好的借口!

这些食物提供矿物质和额外的能量,以跟上步伐并保持信息的存储:

第三步:享用丰盛的健康午餐!

好的,它看起来不像世界上最美味的食物。但是omega 3可以很好地激发您的记忆! 另外,如果吃了飞鱼粉,会使您困倦,而且不能闭着眼睛学习,对吗?

第四步:中午?? 别说了

你现在要吃什么? 我们让您选择以下三种选择之一,其中富含抗氧化剂可加快大脑反应并提高学习能力:

第五步:好好结束一天…

看哪,用餐计划快要结束了(今天的学习也!!!)。

啊! 而且,如果您仍在学习并且要睡到很晚,别忘了在睡前先吃点东西! 燕麦片,烤苹果或酸奶怎么样? 因此,您可以保证自己睡个好觉,并以良好的心情醒来!

在时间H

大日子到了,你跑到厨房去,拿最好的零食去测试! 不知道他们是什么吗? 看这里:

它们有助于减少压力的负面影响,以免“变白”!

而现在,为什么不也观看整个视频呢? 我们将其留在这里,哦:

品尝和比赛:吃什么