公牛 更快治疗抑郁症的6种态度

更快治疗抑郁症的6种态度

Anonim

抑郁症可以治愈,但是,由于其病因尚未完全阐明,因此没有配方,但是可以针对每种情况使用几种替代方案,以改善大脑反应和改善情绪。

它是一种精神疾病,其中情绪低落和欲望丧失以及其他症状(如睡眠,食欲,疲倦和内感的改变)会干扰该人的日常生活。 例如,有一些因素会影响抑郁症的发展,例如遗传或遗传原因,以及环境因素,例如生活中的紧张时光或重要人物的流失。 为了更好地了解这种疾病的症状和原因,请参阅如何区分悲伤与抑郁。

因此,为了治愈抑郁症,有一些治疗方法可以单独或一起进行,但是最佳类型,所需时间和所用剂量可能因人而异。 此外,在怀疑的情况下,寻求精神科医生的帮助总是很重要的,精神科医生将确定所需的治疗类型。

1.药物的使用

抗抑郁药是用于替代大脑中神经递质的药物,如5-羟色胺,多巴胺和去甲肾上腺素,这些药物通常会在抑郁症中减轻。 主要在中度和重度情况下使用药物,应定期使用,否则可能很难从疾病中恢复。

用于治疗抑郁症的主要抗抑郁药是:

抗抑郁药 一些通用名称 副作用
三环类抗抑郁药 丙咪嗪,氯米帕明,阿米替林或去甲替林 口干,尿retention留,便秘,妄想,嗜睡,低血压和头晕
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂 氟西汀,帕罗西汀,西酞普兰,依西酞普兰,舍曲林或曲唑酮 感到不适,口干,嗜睡,出汗过多,震颤,便秘,头痛和射精问题
再摄取抑制剂或5-羟色胺和去甲肾上腺素活性增加 文拉法辛,去甲文拉法辛,度洛西汀或米氮平 口干,失眠,神经质,震颤,嗜睡,恶心,呕吐,射精问题,出汗过多和视力模糊
单胺氧化酶抑制剂 硒代精氨酸,Pargyline,苯乙肼或托洛沙酮 压力增加,姿势性低血压,体重增加,失眠

这些药物将在大约2至6周内生效,而且治疗时间也可能因人而异,在某些情况下,治疗时间仅需短短的时间(例如6个月),因为对于几年 可以帮助医生确定治疗时间,剂量和药物类型的方法是改善症状以及患者对治疗的反应方式。

此外,仅使用药物可能不足以治愈抑郁症,并且重要的是,该人应通过对话,心理治疗会议和鼓励自我意识的活动来站在心理方面。

2.心理治疗课程

心理治疗由心理学家或心理治疗师完成,对于帮助解决情绪障碍,刺激人的自我知识和解决内部冲突非常重要。 即使该人已经在使用药物,这也是必不可少的,因为它有助于重组思想并激发愉悦感。

例如,根据每个人的需要,心理治疗课程通常每月举行8、4或2次。

3.电抽搐治疗

电惊厥疗法包括以控制和无痛方式进行的脑电击程序,可促进脑活动的重组。 这是对严重抑郁症患者进行的一种治疗,在其他可用治疗中均无改善。

4.新疗法

最近有更多的疗法,对于那些无法通过其他形式的治疗而得到改善的人,抑郁症的治疗已显示出良好的效果。 其中包括经颅磁刺激,迷走神经刺激和脑深部刺激。

这些是通过植入小的刺激电极来刺激和重组大脑活动的形式,这些电极还可以治疗多种神经系统疾病,例如抑郁症,癫痫病或帕金森氏病。

看看它是如何完成的,以及深部脑刺激可以治疗哪些疾病。

5.替代疗法

有更多自然的方法可以很好地辅助抑郁症的治疗,但不能代替医生指导的治疗。 其中包括:

  • 针灸 :可以缓解与此疾病相关的多种症状,例如疼痛,焦虑和失眠; 冥想 :提供自我了解和控制感觉的能力,可以提高自信心和自尊心; 身体活动 :定期运动有助于释放诸如5-羟色胺和内啡肽之类的激素,这些激素除了改善健康状况外,还对治疗抑郁症至关重要。 集体运动作为一项运动,由于社会生活的改善,可以带来更多好处; 灵气 :是一种提供放松和健康的技术,可用于对抗抑郁症的症状; 抗抑郁营养:有些食物,例如香蕉,花生,燕麦和牛奶,会增加色氨酸和其他物质(例如镁)的含量,从而刺激人体荷尔蒙的产生。 找出哪些食物可以帮助您摆脱抑郁症。

此外,建议您投资兴趣爱好,例如音乐,阅读和小组活动,因为这些活动可改善自尊和自信心,是治疗抑郁症的重要步骤。 查看有关如何提高自尊的更多提示。

6.治疗其他导致抑郁的原因

例如,某些疾病会导致或增加患抑郁症的机会,例如甲状腺功能减退,维生素B12缺乏症,糖尿病,阿尔茨海默氏病,帕金森氏病或中风后,因此有必要对其进行适当的治疗,以便抗击疾病。症状。

此外,还有一些疗法可用于治疗其他问题,并引起情绪低落,例如普萘洛尔,辛伐他汀和苯巴比妥。 因此,如果由于使用任何药物而出现抑郁症状,与正在跟进的医生交谈以讨论改变治疗的可能性非常重要。

抑郁症治疗可持续多长时间?

目前尚无治疗抑郁症的预定时间,因此有些人在几个月后会好转,而另一些人则需要治疗数年。 这通常取决于疾病的原因和严重程度,以及患者正确接受治疗的能力和意愿。 增强抑郁症治疗并加快治愈速度的一些技巧是:

  • 如果6周后仍无改善,则不要保留相同的药物:这是任何药物生效所需的时间,因此,如果在此期间未发现改善,重要的是要与精神科医生交谈以增加剂量,或者在某些情况下,改变药物种类; 与精神科医生进行重新评估:例如,每隔3或6个月在预定时间与医生进行随访, 一点很重要,以便重新评估症状和需要调整剂量; 寻求帮助:单独克服抑郁症更加困难,因此,每当您身体不适或发现症状恶化时,必须与朋友,家人,心理学家或医生交谈; 设定目标 :采用目标或目标来实现目标,例如开始新项目,工作或活动,因为它们可以成为有助于赋予生活意义的态度。

此外,重要的是培养一种灵性,因为一个有精神的人并不一定意味着要虔诚,而是要相信有一个特殊的理由活着并享受生活的时光,从而赋予生活更特殊的意义。

查看有关在治疗抑郁症时可以做什么的其他提示。

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