低便：了解这项技术的组成以及应避免的成分

Low Poo技术包括用普通的洗发水代替不含硫酸盐，有机硅或汽油的洗发水，洗发水对头发的侵蚀性太大，使其干燥且没有自然光泽。

对于那些采用这种方法的人，最初的几天您可能会注意到其头发的光泽度降低，但是随着时间的流逝，它变得更健康，更美丽。

技术是什么

要开始此方法，重要的是要知道应避免的成分并遵循以下步骤：

1.排除违禁成分

开始使用“低脂”方法的第一步是将所有含有禁用成分的发制品放在一边，例如硅酮，汽油和硫酸盐。

此外，必须清洁梳子，刷子和钉书钉以清除所有残留物。 为此，必须使用具有硫酸盐的产品，该产品具有从这些物体中去除凡士林和硅酮的能力，但是其成分中不能包含这些成分。

2.最后一次用硫酸盐洗头

在开始使用不含有害成分的洗发水之前，您应该最后一次使用含硫酸盐但不含凡士林或有机硅的洗发水清洗头发，因为这一步骤完全可以消除这些成分的残留，因为Low方法中使用的洗发水便便不能做。

如有必要，可以进行多于一次的清洗，以确保没有残留物。

3.选择合适的护发产品

最后一步是选择不含硫酸盐，有机硅，汽油和（如果适用）对羟基苯甲酸酯的洗发剂，护发素或其他护发产品。

为此，理想的方法是列出所有要避免的成分，然后可以参考。

例如，一些不再含有这些成分的洗发水品牌包括Novex的Low Poo Shampoo My Curls，Yamá的Less Poo Soft洗发水，L'Oreal的Low Poo Shampoo Botica Bioextratus或Elvive非常规低洗发油。

禁止使用什么成分

1.硫酸盐

硫酸盐是一种洗涤剂，也称为清洁剂，具有很强的功效，因为它们可以打开毛鳞片去除污垢。 但是，它们还能去除头发上的水分和天然油脂，使它们干燥。 看看这里有什么无硫酸盐的洗发水，它的用途是什么。

2.有机硅

硅酮是通过在金属丝的外部形成一层保护膜而起作用的成分，称为保护膜，该保护膜是一种防止纱线吸收水份的屏障，仅能使头发感觉更水合和更有光泽。

3.彼得罗拉托斯

汽油盐的工作方式与有机硅非常相似，可在股线外部形成一层，而无需对其进行处理，还可以防止头发水合作用。 凡士林产品的使用会导致其在钢丝中的堆积时间延长。

4.对羟基苯甲酸酯

对羟基苯甲酸酯是化妆品中广泛使用的防腐剂，因为它们可防止微生物繁殖，从而确保产品使用寿命更长。 尽管有很多人从低Poo方法中排除了对羟基苯甲酸酯，但是可以使用它们，因为除了没有足够的研究来证明其有害作用外，还很容易将它们消除。

下表列出了低便方法中应避免的主要成分：

硫酸盐	彼得罗拉托	有机硅	对羟基苯甲酸酯
月桂基硫酸钠	矿物油	双甲酮	对羟基苯甲酸甲酯
月桂基硫酸钠	液体石蜡	二甲硅油	对羟基苯甲酸丙酯
硫酸米糊钠	异链烷烃	苯三甲硅油	对羟基苯甲酸乙酯
月桂基硫酸铵	彼得罗拉托	氨二甲硅油	对羟基苯甲酸丁酯
月桂基硫酸铵	微晶蜡
C14-16烯烃磺酸钠	凡士林
硫酸米糊钠	十二烷
十三烷基硫酸钠	异十二烷
烷基苯硫酸钠	烷烃
椰油硫酸钠	氢化聚异丁烯
PEG-15 Cocamine硫酸乙酯
磺基琥珀酸二辛酯钠
TEA月桂基硫酸盐
TEA十二烷基苯磺酸盐

不良影响

最初，在开始的几天里，由于缺少通常会使头发有光泽的成分，这种技术会使头发看起来沉重而晦暗。 另外，油性头发的人可能会发现更难适应Low Poo方法，因此有些人回到了传统方法。

重要的是，开始使用Low Poo方法的人要知道，一段时间后，从日常工作中排除有害成分，从中长期来看，他们将拥有更健康，更水润和更有光泽的头发。

什么是无便便法

No Poo是一种不使用任何洗发水或Low Poo的方法。 在这种情况下，人们只能使用护发素来洗头，也不能使用硫酸盐，硅酮和汽油盐来洗头，这种技术被称为共洗。

在Low Poo方法中，还可以用Low Poo洗发水和护发素交替洗头。