尾骨疼痛虽然不是很普遍，但通常并不是严重问题的征兆，例如在大多数情况下是由诸如跌落在地板上或长时间骑自行车等情况引起的。
但是，如果疼痛非常严重，不允许行走，持续超过1周或伴有其他症状（例如该部位肿胀或发烧），则可能是更严重问题的征兆，因此，务必咨询医生。全科医生确定问题并开始治疗，具体取决于原因。
1.跌倒或撞到
尾椎疼痛的主要原因是在脊柱末端产生强烈影响的事故，例如坐下时摔倒或在运动中被踢倒。 尽管在大多数情况下，疼痛会在几分钟后消失，但在某些情况下，这种疼痛可能会持续数小时或数天，并随着时间的流逝而减轻。
但是，例如，如果疼痛变得更加剧烈或坐着时难以忍受，则可能是该打击导致骨折的迹象，需要在医院进行治疗。
怎么做 ：减轻尾骨打击的最好方法是减轻骨上的压力，因此，应避免坐下或仰卧。 在头48小时内，也可以使用冷敷来减轻炎症和缓解疼痛。
2.反复努力
经常进行体育锻炼，如骑自行车或划船，或长时间连续锻炼，可能会导致重复性劳损，这意味着肌肉和韧带被拉伸和拉伸，使骨骼难以保持正确的位置并引起疼痛。
怎么做 ：用双氯芬酸涂抹抗炎药膏，避免进行会给尾骨施加压力的活动。
3.怀孕
在怀孕的最后两个月中，腰椎和尾骨的骨骼变得更加柔软，可以让婴儿在分娩时通过。 由于增加的柔韧性，骨骼可以更自由地运动，因此会产生疼痛，尤其是在坐或站时。
怎么做 ：对部位进行冷敷并进行轻柔的按摩可以缓解疼痛。 但是，为了防止它再次出现这种强度，可以在日常工作中进行一些细微的更改，例如缓慢坐着和站起来，或者使用中央打开的圆形枕头，以减轻对身体的压力。坐在时的尾骨。 这是缓解妊娠晚期其他不适的方法。
4.不良姿势
姿势不好，尤其是在坐着时，例如在电脑前工作或开车时，可能会对尾骨施加很大的压力，导致白天的疼痛。
应对措施 ：在疼痛部位进行轻按摩，避免长时间坐着，可以减轻疼痛，但是，必须采用某种技巧来尝试在白天采取正确的姿势。 观看有关练习以改善姿势的视频：
5.盘状囊肿
蝶形囊肿是在尾骨区域出现的一种小感染，是由皮肤下毛发和死细胞的积累引起的。 在这些情况下，除了随着时间推移而加剧的部位疼痛外，还可能会出现小肿块，增大肿块的大小。
怎么办 ：您需要去急诊室或医疗中心从囊肿内部排出脓液。 在某些情况下，这种治疗可能就足够了，但是，如果囊肿复发，建议进行小规模的手术切除所有囊肿。 详细了解治疗方法。
6.椎间盘突出
在某些情况下，尾骨的疼痛可能是由其他地方的问题引起的，例如，最常见的情况之一是在脊柱的腰部区域出现椎间盘突出。 看到椎间盘突出的其他迹象。
应对措施 ：如果怀疑是脊椎问题引起的疼痛，则应去骨科医生进行X射线检查等检查，以找出正确的原因并开始最佳治疗。
7.超重
超重会导致几乎整个身体超负荷，尤其是坐着时的尾骨。 随着时间的流逝，尾骨上的多余重量会导致轻度但持续的疼痛发作，坐着时会加重疼痛。
怎么办 ：在这种情况下，理想的方法是减轻体重，以减轻尾骨的过大压力，但是无论何时坐着，使用中间打开的圆形枕头，也可以帮助减轻该处的压力。 此外，晚上睡在你的身边，而不是腹部抬高，也有助于恢复。
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