背部中部的疼痛出现在下颈部和肋骨起点之间的区域，因此通常与胸椎的问题有关，胸椎是该位置的12个椎骨。 因此，与这种疼痛相关的最常见问题是姿势不良，椎间盘突出，骨关节炎甚至小骨折。
但是，在某些情况下，例如当该区域的器官（例如肺或胃）发生变化时，也会发生这种类型的疼痛。
因此，最好始终咨询全科医生以找出造成疼痛的真正原因，并任命最佳专家来进行最适当的治疗。
1.姿势不良
整日不良的姿势是造成背部多个部位疼痛的主要原因，尤其是当您花费大量时间坐着弯曲背部时。 这是因为脊椎承受的压力恒定，最终使背部的肌肉和韧带超负荷，从而产生持续疼痛的感觉。
怎么做 ：最好一整天都保持正确的姿势，但是对于那些经常弯曲背部的人来说，这个技巧更为重要。 查看7种会影响姿势的习惯，甚至是一些有助于增强背部缓解这种疼痛的运动。
2.肌肉受伤或挛缩
除了不良的姿势外，肌肉受伤和挛缩是背痛的另一个主要原因。 这种类型的伤害在训练非常重的人中更为常见，但是当尝试仅靠背部拿起非常重的物体时，也可能在家中发生。
怎么做：休息并缓解疼痛，可以用热水袋放松受影响的肌肉。 另外，当场进行按摩还有助于减少炎症和改善不适感。 查看其他技巧来治疗肌肉挛缩。
3.椎间盘突出
当椎骨之间的椎间盘发生某些变化时，会发生椎间盘突出，从而导致持续不断的疼痛，而向后移动会加剧疼痛。 另外，由于它会辐射到身体的其他部位，因此仍然会在手臂或腿部的任何部位产生刺痛或灼热感。
疝气通常是由于长时间不适当的姿势而引起的，但是如果在不保护背部的情况下拿起很重的物体也会引起疝气。 了解椎间盘突出的所有原因及其症状。
怎么办 ：如果怀疑椎间盘突出，应咨询骨科医生以评估椎间盘中椎间盘已发生的变化，并开始最适当的治疗，这可能包括使用止痛药和消炎药，再到使用止痛药等。手术。
4.骨关节炎
骨关节炎虽然较为罕见，但也可能是背部中部疼痛的重要原因，因为这种疾病会导致椎骨之间的软骨逐渐退化。 发生这种情况时，骨头最终会相互刮擦，从而导致出现疼痛，并随着时间的流逝而变得更糟。
怎么做 ：去骨科医生确认诊断，并在必要时开始物理治疗。 如果这类治疗不足以缓解疼痛，医生可能会考虑进行手术。 了解有关如何进行骨关节炎理疗的更多信息。
5.小脊柱骨折
随着年龄的增长，骨头变得更加脆弱，因此，通常在脊柱的椎骨中会出现小小的骨折，特别是在发生某种事故，跌倒或向后打击时。 骨折带来的疼痛可能非常剧烈，并在创伤后立即出现，但也可能逐渐出现。
除疼痛外，脊柱的小骨折还会引起身体其他部位的刺痛，例如手臂，手或腿。
怎么办 ：尽管大多数骨折很小，但如果没有适当的治疗，它们最终可能发展成骨折。 因此，如果怀疑有骨折，应与骨科医生预约。 在进行咨询之前，理想的方法是避免用力过大。 查看在脊柱骨折时最常用的治疗方法。
6.肺部问题
有时，背痛可能与脊柱或背部肌肉没有直接关系，并且可能在肺部出现问题时出现，例如当疼痛出现或在呼吸时变得更剧烈时。 在这些情况下，可能还会出现与呼吸有关的其他症状，例如呼吸急促或持续咳嗽。
怎么办 ：如果背部疼痛与其他肺部疾病征兆相关，则应咨询全科医生或肺科医师，以确定肺部是否有任何变化或感染需要治疗。
7.胃部问题
与肺部相似，例如，当胃部受到某些改变（例如反流或溃疡）的影响时，疼痛可能会扩散到背部的中部。 但是，在这种情况下，人们通常还会感到喉咙有灼热感，难以消化甚至呕吐。
怎么办 ：如果您怀疑背部疼痛可能是胃部不适的迹象，则应去找肠胃科医生。 在咨询之前，最重要的是保持健康的饮食习惯，少吃油炸食品，脂肪或糖，以及使用消化茶。 在等待约会时，请尝试一些自然的方法来减轻胃痛。
什么时候去看医生
在大多数情况下，背部中部疼痛并不表示存在严重问题。 但是，由于这种疼痛也可能与诸如心脏病发作之类的紧急情况相关，因此，如果出现以下其他症状，建议去医院就诊：
- 感觉胸闷；晕厥；呼吸困难；步行困难。
此外，如果疼痛也需要1个多星期才能消失，则应去找全科医生或骨科医生，以确定原因并开始最合适的治疗。
