脊柱末端的疼痛通常并不严重，并且可能是姿势不良或反复努力的结果，例如，通过在疼痛部位进行休息和轻柔的按摩即可轻松解决。 但是，当疼痛变得剧烈和持续时，重要的是要去看医生，以便对症状进行评估，做出诊断并开始治疗。
除了可以增强肌肉和缓解症状的物理疗法外，还可以使用肌肉松弛剂或消炎药来治疗脊柱末端的疼痛，具体取决于疼痛的类型和医疗建议。
主要原因
脊柱末端的疼痛通常并不严重，例如可以通过休息，理疗和使用抗炎药轻松解决。 背痛的主要原因是：
1.腰痛
下背疼痛对应于脊柱末端的疼痛，可能伴有或可能不伴有持续不到1个月或超过1个月的腿部或臀部疼痛。 不良的姿势，背部功能失调，缺乏运动能力，局部感染甚至是肿瘤都可能导致腰痛。
怎么办：在腰痛的情况下，可以使用药物治疗，例如肌肉松弛药和消炎药，例如，始终在医学指导下进行。 还可以建议理疗以增强肌肉和减轻疼痛。 在下面的视频中查看一些针对腰痛的自制策略：
2.坐骨神经发炎
坐骨神经始于脊柱的末端，当发炎或受压时，除了臀部和腿部疼痛外，还会引起背部严重疼痛。 坐骨神经发炎还会导致难以保持脊柱直立和下垂以及行走时的疼痛。 了解更多有关坐骨神经的信息。
怎么办：当您发现坐骨神经发炎的最初症状时，重要的是咨询骨科医生以便进行诊断并开始治疗，这可以通过使用消炎药缓解症状来完成。理疗疗程可减轻疼痛，炎症并增强下背部，从而改善生活质量。 这是在家中治疗坐骨神经的方法。
3.反复努力
涉及下背部的重复性活动（例如白天骑自行车或蹲下很多次）会导致该区域的肌肉和韧带发炎，导致脊柱末端疼痛。
应对措施：如果由于反复努力而导致脊柱末端疼痛，建议休息，必要时服用抗炎药，例如双氯芬酸，以缓解症状。 但是，如果即使使用抗炎药也无法消除疼痛，则必须去骨科医生那里调查引起疼痛的原因很重要。
4.不良姿势
姿势不好是脊柱末端疼痛的主要原因之一，因为例如坐姿不正确会导致尾骨承受很大的压力，从而导致腰背痛。
怎么办：如果脊椎末端的疼痛是不良姿势造成的，您可以整天起床伸展身体，并在疼痛部位进行轻柔的按摩。 另外，重要的是纠正姿势以避免进一步的疼痛或其他问题。 查看5个技巧，以达到正确的姿势。
5.椎间盘突出
当椎间盘离开该部位时，会发生椎间盘突出，导致该区域神经受压并导致下背部疼痛。 除了脊柱末端的疼痛外，由于局部神经受压，可能难以行走和弯腰，腿部无力甚至膀胱功能发生变化。 了解椎间盘突出的症状是什么。
怎么办：怀疑有椎间盘突出症时，重要的是要通过评估症状和影像检查（例如X射线）去骨科医生进行诊断，此外，进行物理治疗对提高人的生活质量。 了解如何对椎间盘突出进行物理治疗。
6.肾结石
肾结石的主要症状是背部末端的急性疼痛，更确切地说是在外侧区域，这是由于肾结石的存在而引起的，这会引起炎症和尿路尿液阻塞。 看看肾结石的症状和体征是什么。
怎么办：如果出现肾脏危机的典型症状，重要的是要咨询肾科医生，以便可以进行测试以确定结石的存在及其大小，以便确定最佳治疗方案。 但是，为了避免肾结石的形成，除了每天要喝至少2升水外，保持健康的生活方式，均衡饮食和规律运动也很重要。 了解如何缓解肾绞痛。
什么时候去看医生
当脊柱末端的疼痛剧烈，持续，休息时不要消失并且出现其他症状时，建议去看医生，例如：
- 腿部或臀部疼痛；背部，腿部或臀部有麻木感或刺痛感；难以进行运动，例如步行，降低或抬高；呼吸急促。
去看医生很重要，以便可以进行测试以得出诊断结论，从而尽快开始治疗，避免疼痛和并发症的进展。
