肌腱炎是肌腱的炎症，肌腱的最后部分附着在骨骼上， 滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊是一个充满滑液的小口袋，充当某些结构（如腱和骨突）的“垫层”。 它的工作原理是避免与可能因持续摩擦而损坏的这些结构接触。
肌腱炎和滑囊炎的症状
肌腱炎和滑囊炎的症状非常相似。 通常，个人有：
- 关节疼痛；此关节运动困难；由于发炎，关节可能肿胀，发红或温度略有升高。
这些症状可以逐渐出现。 最初，它们倾向于在个人做出某些努力（例如背着沉重的袋子或反复努力）时出现，但在某些情况下，这些症状可能在该区域受到外伤或打击后出现。 根据受伤部位来查看肌腱炎症状。
肌腱炎和滑囊炎的原因
肌腱炎和滑囊炎的原因可能是：
- 直接创伤；对关节的重复性疲劳；超重；肌腱，法氏囊或关节的脱水。
肌腱炎通常导致滑囊炎，滑囊炎导致肌腱炎。
肌腱炎和滑囊炎的诊断
肌腱炎和滑囊炎的诊断可以由医生在进行影像学检查（例如关节断层扫描或磁共振检查）时做出，或者由理疗师通过测试和特定的身体检查来做出。
肌腱炎和滑囊炎的治疗
肌腱炎和滑囊炎的治疗方法非常相似，可以通过服用医生处方的止痛药和消炎药以及进行一些理疗来实现。 但是，对于理疗师而言，重要的是要知道什么时候是肌腱炎和什么时候是滑囊炎，因为物理治疗设备的位置和刻度可以不同，这可以促进或延迟疾病的治愈。
肌腱炎和滑囊炎的自制疗法
肌腱炎和滑囊炎的一种良好的家庭治疗方法是将冰袋放在疼痛区域上，使其每天作用约20分钟，即1或2次。 冰将减少炎症，是补充这些疾病的临床治疗的好方法。
在家中制作保暖冰袋的一种好方法是将一个塑料袋放入1杯水和1杯酒精混合，盖紧，然后放在冰箱中直至凝固。 实现相同目标的另一种方法是在该地区放置一袋冷冻豌豆。 但是绝不要将冰直接放在皮肤上很重要，您应该始终在皮肤上放一块洗碗巾或纸巾，然后再在上面放冰块。 这种护理对于不灼伤皮肤至关重要。
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