月经开始前几天，妇女可能会注意到乳房比正常情况下更敏感，并且当某些不适症状使她容易受到刺激。 这些变化是正常现象，通常每月发生一次，发生在所有已经开始月经并持续到45至50岁左右的育龄妇女。
为了减轻这些症状，可以指示使用药物或进行促进放松的活动，例如体育锻炼和按摩。
如何知道月经是否会下降
要了解您的月经是否减少，重要的是要注意大多数女性中出现的一些症状，例如：
- 腹胀;体液retention留;头痛或偏头痛;突然的情绪变化;烦躁;疲倦;身体不适;焦虑;情绪失调;乳房肿痛;出现丘疹;食欲增加。
月经的征兆通常是由于荷尔蒙的变化而出现的，可以通过使用抗炎药如Atroveran，Buscopan和Ponstan来缓解。 此外，进行促进放松的活动也有助于减轻症状，例如，进行体育锻炼，在公园散步或冥想可能很有趣。 了解如何缓解月经症状。
月经计算器
除了这些症状外，还可以通过知道您的月经通常持续多少天以及您的上月经何时来知道您的月经何时来临。 如果您想知道何时到帐，请在下面输入您的详细信息：
在月经期间，几名妇女患有偏头痛，而应对这种头痛的好方法是投资于愉快的活动，休息和轻度的体育锻炼。 服用肉桂茶也是一个不错的选择，因为它会加速月经的发作，因此这些症状会减轻。
