血液净化是人体中不断发生的自然过程，尤其是通过肝脏和肾脏来完成，肝脏和肾脏可以过滤掉代谢产生的物质并消除尿液或粪便中的物质。
因此，一种有助于血液净化的好方法包括押注饮食，果汁和茶，它们使用有助于这些器官工作，增强血液净化过程的食品。
最重要的成分是水，因为它是人体所有过程的基础，并且保持血液正确循环并到达肝脏和肾脏也很重要，以便可以进行过滤。 因此，我们在下面指出的所有家庭疗法中都有水。 但也可以每天服用多达2升的纯净水。 看看每天应该喝多少水。
1.蓝莓和姜汁
这种果汁结合了蓝莓的超强抗氧化特性和生姜的抗炎能力，有助于整个有机体的功能。 此外，两种成分均有助于保护肝脏，确保肝脏正确过滤血液。
成分
- 100毫升水； 1杯蓝莓； 1茶匙姜粉。
制备方法
将成分放入搅拌机中搅拌直至获得均匀的混合物。 每天最多喝2杯。
蓝莓也可以以天然形式食用，例如全天作为小 点心 ，姜也可以用来制作茶。
2.蒲公英茶
这是刺激肾脏功能并增强肾脏对血液的清洁，消除多余毒素的理想疗法。 此外，最近的研究表明，蒲公英还可以帮助保护肝脏健康。
成分
- 1汤匙干蒲公英根； 1杯开水。
制备方法
将蒲公英根加到一杯水中，静置8至10分钟。 拉紧后，在午餐和晚餐后1小时冷却并喝水。
理想情况下，孕妇，哺乳期妇女，有皮肤问题的人或肾衰竭患者不应使用这种茶。
3.芙蓉，柠檬和肉桂等
这种茶具有很强的排毒和净化能力，因为它与芙蓉茶（柠檬汁和肉桂粉）结合在一起，可增强肾脏的功能，而柠檬汁和肉桂粉具有很强的抗氧化能力。
成分
- ½杯芙蓉茶；½柠檬汁； 1根肉桂棒。
制备方法
将食材放入杯中，静置1至2个小时。 之后，取下肉桂棒，每天最多喝2杯，最好在进餐后喝。
由于它含有木槿，因此仅在孕妇，正在哺乳的妇女，糖尿病患者或血压非常低的情况下，应在医疗建议下使用。
何时采取净化措施
保证血液被正确净化的最佳方法是每天喝1至2升水，均衡饮食，少吃脂肪，多吃水果和蔬菜，至少运动3次每周。
但是，这类家庭疗法可以在发生重大饮食“失误”之后使用，例如在生日聚会之后或圣诞节之后，并且可以保留3天。
