持续的恶心和气可能是神经性胃炎的征兆

神经性胃炎的症状通常是在压力很大的情况下出现的，或者当您正经历一段严重的焦虑时，例如准备考试或工作压力时。

这些症状在某些人中可能很常见，尤其是在那些经常患有焦虑症的人中。因此，在这些情况下，建议咨询肠胃科医生以评估在更大压力下是否需要服用胃保护剂（如奥美拉唑），以保护胃壁并预防胃炎的发作。

两种最常见的症状是出现bel气和持续恶心的感觉，但是，其他症状也可能出现。检查以下症状：

尽管它们并不总是同时出现，但在疾病危急时期的进餐时间，神经性胃炎的症状会加重。

如何确认诊断

神经性胃炎的诊断并不常见，通常是在压力更大时胃炎的症状变得更严重时才做出的，最终引发危机。但是，首先必须消除其他可能的原因，例如胃中的幽门螺杆菌感染。更好地了解幽门螺杆菌是什么以及如何治疗。

因此，如果确实经常出现症状，重要的是要咨询肠胃科医生以评估整个病史并尝试找出最可能引起胃炎的原因。

缓解神经性胃炎症状的第一步是使用减少压力和焦虑的策略，例如上瑜伽课来学习控制心智和呼吸，在一天中伸展身体以放松身体，如有必要，由心理治疗师陪同。参见其他7条控制焦虑的技巧。

此外，治疗还应包括：

饮食健康有助于减少胃中酸度的产生，减轻疼痛和灼痛的症状。为此，应避免食用富含脂肪的食物，例如香肠，香肠，培根，全脂牛奶，快餐，冷冻食品和饼干馅。

为了减少气体的产生，重要的是避免食用诸如碳酸饮料，豆类，卷心菜，玉米，豌豆，西兰花，花椰菜和鸡蛋之类的食物。这是为胃炎适当饮食的方法。

定期进行体育锻炼对改善消化，减轻压力和焦虑以及增加荷尔蒙的产生非常重要，这些荷尔蒙使您感到愉悦和幸福，有助于缓解疾病的症状。

一些药用植物可用作神经性胃炎的天然疗法，有助于缓解疾病的症状。为此，您可以使用以下来源的茶：

这些茶非常适合缓解恶心，胃痛和呕吐。

参见其他自然疗法和药物治疗神经性胃炎。