刺痛的身体：主要原因和解决方法

体内的刺痛感通常是由于该区域的神经受压，缺氧或由于神经或中枢神经系统的问题而引起的。

通常，这种症状是暂时的，并随着肢体运动或局部按摩而改善，从而改善血液循环。 但是，它也可能表示存在血液循环不良，中风，椎间盘突出和糖尿病等问题，因此，如果几分钟后仍未消失，则应去看全科医生或去医院找出正确的原因并开始最适当的治疗。

查看治疗刺痛的自然选择。

1.身体定位不良

长时间坐在，躺卧或站立在同一位置上，尤其是双腿交叉或四肢受重时，会导致局部神经循环不良和受压，导致出现刺痛感。 见循环不良的症状。

怎么做：您应该始终尝试移动身体，每小时至少伸展一次以刺激血液循环。 例如，在工作或长途旅行中，至少每2小时短途散步很重要，例如起床去洗手间，喝水或喝咖啡。

2.椎间盘突出

由于脊柱关节的磨损，从脊柱一直延伸到臀部和腿部的神经会受到压迫，导致脊柱疼痛和麻木，并可能散布到腿和脚趾。

怎么做：必须治疗疝气以防止这种疾病的症状发作，并且可以使用诸如消炎药，肌肉松弛剂和止痛药之类的药物。 查看有关椎间盘突出症治疗的所有信息。

3.糖尿病

糖尿病会导致血液循环不良，尤其是在身体四肢，如手和脚，这种情况下的麻木也可能是受影响区域伤口或溃疡开始发展的迹象。 查看如何识别糖尿病的最初症状。

做什么：控制血糖是使血液良好流动并正确喂养身体所有部位的最佳方法。 此外，每天至少步行30分钟有助于改善血液流量并降低血糖。

4.腕管综合症

它是一种疾病，会导致穿过腕部的神经受压，导致手和手指麻木，手指和针头麻木，尤其是在晚上。

怎么办：使用腕带固定腕部，尤其是在睡觉，伸手或服用抗炎药或皮质类固醇时。 但是，在更严重的情况下，可能还需要进行物理治疗，甚至进行手术。 查看腕管综合症治疗的更多详细信息。

5.中风和中风

中风会导致身体一侧肌肉无力的迹象，通常伴有刺痛，说话困难和头晕，而在心脏病发作时，其他症状是胸部，手臂或背部疼痛，全身不适和恶心。

怎么办：在出现这些症状时，应到急诊室就诊，以便尽快看到患者并避免由这些问题引起的严重后遗症。

6.缺乏维生素B12，钙，钾或钠

人体缺乏这些营养素会导致血液循环问题，贫血和难以传递神经冲动，从而引起麻木感。 看到迹象表明体内缺乏维生素B12。

应对措施：您应该有多种饮食习惯，每天至少吃2杯牛奶或酸奶，3片水果，并在主要饮食中食用蔬菜和蔬菜。

7.神经系统疾病

影响神经系统的疾病（例如多发性硬化症）会引起反复刺痛的症状，这种症状一次会影响一个身体成员，导致眼睛疼痛，视力丧失，头晕和震颤。

怎么办：您应该去看医生以确定问题的原因并开始适当的治疗。 对于多发性硬化症，除了物理疗法外，还应根据医学意见服用皮质类固醇，肌肉松弛剂和其他药物。 在此处查看更多详细信息。

8.焦虑与压力

过度焦虑或压力引起的刺痛感会影响手，手臂和舌头，在恐慌症中，这种症状通常伴有冷汗，心和胸部或腹部疼痛。

怎么办：在这种情况下，应该找一个安静的地方，深呼吸几次，集中精力调节呼吸并改善血液循环。 此外，进行瑜伽和普拉提等活动有助于缓解压力和焦虑。 参见其他7条控制焦虑的技巧。

9.格林-巴雷综合征

在发生流感，登革热或寨卡病毒后通常会发生吉兰—巴雷综合症，麻木感通常始于脚部，直至直至躯干和手臂，并伴有腿部无力和疼痛，直到到达整个身体并使患者瘫痪为止。 看看谁最有可能患上这种综合症。

怎么办：如果怀疑是吉兰-巴雷（Guillain-barré），则应寻求急诊室，因为该疾病可以到达肺部并阻止呼吸，因此有必要在医院接受治疗。

10.使用某些药物

对于爱滋病或抗生素甲硝唑，某些药物可引起刺痛感，作为副作用之一，例如化学疗法药物。

做什么：您应该与医生交谈，以评估更换药物的可能性，或者就减少药物副作用的治疗方法获得指导。

11.酒精类饮料过多

经常摄入和大量饮酒会损坏位于身体四肢的神经，从而主要在手和脚造成刺痛和抽筋。

怎么办：为缓解症状，请停止喝含酒精的饮料，并去看医生，以评估因体内过量酒精引起的其他疾病的存在，例如肝脏问题和胆囊结石。

12.动物叮咬

某些动物（例如狗，猫，蛇或蜘蛛）的叮咬或st伤可能会引起该区域刺痛。 但是，应该注意该地区其他症状的出现，例如发烧，灼热，肿胀，震颤和脓液，因为它们可能表明存在感染或疾病，例如狂犬病。

怎么办：尝试找出造成伤害的动物，洗净该区域，并在有毒动物，犬出现狂犬病症状或出现上述任何症状的情况下，去看医生。

要缓解刺痛感，请参阅：自然治疗，循环不良