什么会导致抑郁

抑郁症通常是由生活中某些令人不安或压力大的情况引起的，例如家庭成员的死亡，经济问题或离婚。但是，它也可能是由于使用某些药物（例如Prolopa）或严重疾病（例如癌症或HIV）引起的。

患有抑郁症的人通常在大多数时候会感到疲倦，难以入睡，体重增加或减轻，并会感到深深的悲伤。重要的是要寻求心理医生或心理学家的帮助，以便您可以确定抑郁症的原因并开始治疗。这是识别抑郁症症状的方法。

是什么导致抑郁症

各个年龄段的男性和女性都可能出现抑郁症，但也会影响青少年或老年人，抑郁症的前五位原因包括：

离婚，失业和恋爱关系破裂等令人震惊的事件通常是导致抑郁的原因，但长时间紧张的情况，例如在工作中或在家中经常进行讨论，也会导致抑郁，因为这会使人开始怀疑和自己的能力

如何获胜：找到实力并继续前进，有时新工作要比旧工作好得多，尽管收入不错，但也不是一件好事。寻找积极的一面，如果您失业，请以为现在您可以找到一个新的工作场所，例如，您可以更改分支机构或自己创业。

当您被欺负或被勒索时可能产生的情感创伤也可能导致沮丧，因为当一个人经常听到侮辱，他会真正相信自己是真的，从而降低了自尊心因此，这有利于抑郁症。

取胜方法：告诉您可信赖的家人或朋友您的情况，并共同努力寻找可行的解决方案。对自己进行限制是您的第一个防御武器。

例如，对中风，痴呆，心脏病发作或HIV等严重疾病的诊断也可能导致抑郁，因为有必要应对偏见，面对痛苦的治疗或必须每天生活，以免死亡。当涉及糖尿病，肠易激综合症或狼疮等慢性疾病时，抑郁的可能性更大，因为您需要改变饮食习惯，留下自己喜欢但现在有害的食物。

此外，与癌症患者同住或每天完全依赖患者的家庭成员也可能由于身体或精神疲劳而变得沮丧，不断遭受失去亲人的恐惧。

取胜方法：除了学习应对疾病所带来的需求和照料外，还必须努力在疾病的局限中找到福祉。在露天短途散步，看自己喜欢的电影或去吃冰淇淋可为您带来更多快乐。一个非常有趣的提示是每周有一些时间去做您真正喜欢的事情。

在怀孕，产后和更年期发生的荷尔蒙变化，尤其是雌激素的减少会加剧抑郁。此外，缺乏欧米伽3还会导致抑郁，因为它会降低人控制自己的情绪和情绪的能力。

取胜方法：使荷尔蒙水平正常化是改善身体状况的秘诀，在怀孕和产后不可能求助于药物，但是增加食用富含色氨酸和5-羟色胺的食物等策略对改善身体状况很有帮助。。

经常使用诸如Prolopa，Xanax，Zocor和Zovirax之类的药物，可能会导致血清素5-羟色胺的生成减少，从而导致抑郁，而血清素5是导致幸福感的激素。但这并不意味着所有服用这些药物的人都会感到沮丧。查看更多引起抑郁症的药物。

取胜方法：理想的情况是用一种没有这种副作用的药物代替药物，但是如果不能替代，医生可能会开一些抗抑郁药。

如果抑郁症状（如不断哭泣，过度疲倦或悲观情绪）持续2周以上，并且患者无法独自克服这一阶段，建议与心理学家约诊。

心理学家将进行评估，并指出一些可能有助于更快地完成此阶段的策略。该课程必须每周一次，可以持续6个月至1年。但是，只有精神病医生可以使用抗抑郁药，因此也可以咨询该医生。