什么是甜菜，如何使用

瑞士甜菜是一种富含纤维的蔬菜，有助于调节肠功能，还有助于对抗膀胱炎，胃部疾病，具有祛痰作用，并有利于消除痰，有助于对抗痔疮，脱发和斑纹。皮肤上呈紫色。

它可以生吃于沙拉中，生熟或炖熟，也可以浓缩汁形式食用，也可以与生水果或蔬菜混合食用。另外，唐莴苣可以用作家庭疗法，可用于治疗各种健康问题。

但是，甜菜中含有草酸，草酸过量食用时会损害人体对钙的吸收，因此，要减少这种酸的含量，可以先将其煮沸再煮。一个很好的选择是制作红烧的唐莴苣，它对贫血，骨骼，减肥，帮助消化和消除体内毒素都有好处。

如何做甜菜

甜菜卡路里很低，可以作为饮食人群的沙拉使用。瑞士甜菜汁已被用于治疗溃疡，因为它有助于中和胃酸，是抵抗胃炎和溃疡的良好家庭疗法。只需将甜菜叶通过离心机，然后在禁食时喝下浓缩汁即可。

要准备一份甜菜色拉，只需在餐盘中添加以下成分：

要调味此沙拉，您可以在半杯不加糖的天然酸奶中加入半个柠檬汁，并在必要时加盐。

成分：

怎么做：

在平底锅中加入大蒜和油，直到金黄色。然后加入切碎的甜菜，加盐和黑胡椒调味。为了不粘锅，一点一点地添加少量的水，当叶子变小并全部煮熟时就可以使用了。

唐莴苣汁可以通过使其叶通过离心机来制备，但也可以在搅拌机中通过添加其他水果或蔬菜来制备，这对健康非常有益：

防止便秘：用1个甜菜叶和2个橙子的浓缩汁打成搅拌器，然后禁食。 抵抗胃炎：在1杯开水中加入1汤匙切碎的甜菜叶。静置5分钟，然后喝酒。 放松痰液：将 1片甜菜叶通过离心机，然后将浓缩汁与1匙蜂蜜一起服用。每天服用3次。 对于皮肤上的烧伤和紫色痕迹：将一盘甜菜叶揉成杵，直到形成绿色糊状物。只需将此糊糊涂在1度或2度灼伤上方，并用纱布覆盖，并仅在糊剂干燥时才将其除去，以使纱布不会粘在皮肤上。 排干fur或皮肤脓肿：煮一整个唐莴苣叶片，待其温暖后直接涂在待治疗部位。几分钟，每天3-4次。叶子散发的热量将有助于脓液自然逸出。