Yerba mate是一种药用植物，具有细的灰色茎，椭圆形的叶子和绿色或紫色的小果实。 它在巴西南部广泛种植，由于其特性而被用作胆固醇的家庭疗法。
Yerba mate也被普遍称为mate，congonha或chimarrão，被作为伴侣茶销售。 它的学名是 帕拉瓜 （ Ilex paraguariensis） ，可以在自然产品商店中以干货形式购买，也可以以市场零售价形式购买，平均价格为30雷亚尔。
有什么特性
耶巴伴侣具有咖啡因，茶碱，可可碱，叶酸，丹宁酸，矿物质和维生素A，B1，B2，C和E，因此具有抗氧化剂，利尿剂，轻泻药，兴奋剂和壮阳药的作用。 。 与其他壮阳药见面。
有什么用
这种药草可减轻体重，对抗坏胆固醇（LDL）和增加好胆固醇（HDL），降低血液中的葡萄糖比率，缓解饥饿感，刺激脑功能，改善血液循环，促进消化，清洁皮肤，此外，还有助于健康的心血管和呼吸系统。
使用方法
1. Yerba伴侣茶
成分
- 1汤匙大麦伴侣； 1杯水。
制备方法
将1汤匙大麦伴侣放入杯中，加开水，注入约5分钟，然后过滤。 早餐前喝1杯，午餐时喝另一杯，晚餐时喝另一杯。
2.Chimarrão
成分
- Yerba伴侣，1杯冷水，开水。
制备方法
将哑光草药插入碗的一半，将其侧放，以将草药移至一侧，然后小心地加一杯水，以将草药固定在一侧。 将碗略微静止，以利于固定过程。 然后必须放置泵并添加沸水。
3.Tereré
成分
- Yerba伴侣，冷水。
制备方法
Tereré的制备方法与chimarrão相同，但不是使用开水，而是使用冷水。
可能的副作用
因为它含有咖啡因，所以yerba mate在某些情况下可能导致失眠或难以入睡。
谁不应该使用
Yerba伴侣具有很好的耐受性，但由于咖啡因和对植物过敏的人，在怀孕期间应避免使用。
