洋甘菊茶可以帮助消化不良，镇静和减轻焦虑，其中的一些好处可以用植物的干花或在超市购买的香包来制备。
洋甘菊茶只能用这种药用植物或茴香和薄荷等植物的混合物来制备。 洋甘菊的学名是 Matricaria recutita ，也通常称为Margaça，普通洋甘菊，普通洋甘菊，Macela-Noble，Macela-galega或简称为洋甘菊。 了解有关洋甘菊的所有信息。
洋甘菊茶的好处和特性
甘菊茶的主要好处包括：
- 减少多动；帮助平静和放松；缓解压力；帮助治疗焦虑症；帮助治疗胃部疾病，控制消化不良和治疗胃溃疡；帮助缓解恶心；缓解绞痛月经；有助于治疗伤口和炎症；舒缓并去除皮肤上的杂质。
洋甘菊茶是使用这种植物的最常用方法，它也可以与蜂蜜，茴香或薄荷结合使用，从而具有不同的益处。
洋甘菊茶食谱
根据口味和预期益处，仅可使用干洋甘菊花或使用其他茶制成的混合物制备茶。
1.茶来镇定和放松
干洋甘菊茶具有放松和镇静作用，有助于治疗失眠症，放松身心并治疗焦虑症和神经质。 此外，这种茶还可以减少月经期间的抽筋和痉挛。
成分：
- 2茶匙干洋甘菊花，1杯水。
准备 ：
在250毫升的开水中加入2茶匙的甘菊干花。 盖上盖子，静置约10分钟，拉紧后再饮用。 该茶应每天喝3次，如有必要，可加一茶匙蜂蜜加糖。
此外，为了增加这种茶的放松和镇静作用，可以添加一茶匙干猫薄荷，并且根据儿科医生的指示，婴儿和儿童可以使用这种茶来减少发烧，焦虑和紧张。
2.茶可用于消化不良和排毒
带有茴香和阿特兰根的甘菊茶具有减轻炎症和安抚胃部的作用，还有助于减少胃中的气体，酸度并调节肠道。
成分：
- 1茶匙干洋甘菊； 1茶匙茴香籽； 1茶匙米尔左叶； 1茶匙切碎的高根； 1茶匙金盏花； 500毫升开水。
准备：
向500毫升沸水中加入混合物并盖上盖子。 静置约5分钟，拉紧后再饮用。 每天或必要时应喝2至3次这种茶。
3.洋甘菊茶可缓解疲劳和浮肿的眼睛
将甘菊碎种子和干燥的接骨木花放在眼睛上的甘菊干茶有助于提神并减少肿胀。
成分：
- 1汤匙干甘菊； 1汤匙碎茴香种子； 1汤匙干接骨木浆果； 500 mL开水。
准备：
向500毫升沸水中加入混合物并盖上盖子。 静置约10分钟，拉紧并放置在冰箱中。
应当使用弄湿的法兰绒将这种茶涂抹在眼睛上，必要时在闭合的眼睛上涂抹10分钟。 此外，这种茶还可以用于治疗阴道感染，在刺激，湿疹或昆虫叮咬的情况下舒缓并减少皮肤的炎症，也可以用于治疗牛皮癣。
4.甘菊茶舒缓喉咙痛
干洋甘菊茶还具有减轻炎症的作用，因此也可用于缓解刺激性喉咙痛。
成分：
- 1茶匙干洋甘菊花； 1杯开水。
准备：
将洋甘菊加到一杯开水中，静置直至冷却。 这茶应该用来漱口，可以在必要时使用。 另外，它也可以用于促进牙龈炎和口腔炎的治愈。
5.茶可缓解恶心
干洋甘菊茶，覆盆子或薄荷有助于缓解恶心和恶心。
成分：
- 1茶匙干洋甘菊（ matricaria recutita ）1茶匙干薄荷或覆盆子叶； 1杯开水。
准备：
将混合物加到开水冲茶中。 盖上盖子，静置约10分钟，拉紧后再饮用。 这种茶可以一天喝3次，也可以根据需要喝，但是在怀孕期间，您必须确保服用洋甘菊茶（ matricaria recutita ），因为这种植物在怀孕期间可以安全使用，孕妇不宜食用罗马洋甘菊（ Chamaemelum nobile ），因为它可能引起子宫收缩。
6.茶可减轻感冒和感冒症状
干洋甘菊茶具有减轻发炎的特性，有助于缓解鼻窦炎，鼻子发炎，感冒和流感的症状。
成分：
- 洋甘菊花6茶匙；开水2升。
准备：
将干花加入1至2升沸水中，盖上盖子静置约5分钟。
茶中的蒸汽应深吸约10分钟，为获得最佳效果，应将脸庞放在杯子上，并用大毛巾盖住头。
此外，洋甘菊还可以以茶以外的其他形式使用，例如霜剂或软膏，香精油，乳液或tin剂。 当以霜剂或软膏形式使用时，洋甘菊是治疗某些皮肤问题（如牛皮癣）的好选择，有助于清洁皮肤并减少炎症。
