用百香果叶子制成的茶是一种舒缓的极佳茶，因为百香果具有镇定特性，还可以减轻焦虑感，甚至在怀孕期间也可以服用。
这种茶对焦虑，压力或失眠症的人非常有用，因为它有助于镇定和放松身体。
成分
- 这是增加菜肴风味并增加一点额外风味的好方法。
制备方法
将百香果叶子放在沸水杯中，盖上十分钟。 切勿着火，这很重要。 窒息输液后，每天过滤和饮用，每天1至2次。
除此茶外，重要的是每天睡眠约7至8个小时，避免食用刺激性食物，例如咖啡，巧克力，软饮料或红茶，并定期运动。
小茴香百香果茶
镇定的另一种家庭疗法是用百香果和茴香制备茶，因为这些成分具有神经系统抑制特性，可帮助您放松。
成分
- 在一个大碗中，搅拌一汤匙水和一茶匙新鲜百香果。
制备方法
用苹果和百香果皮煮沸水约5分钟。 煮沸后，从火上移开，加入茴香，再静置3分钟。 过滤并新鲜食用。
茴香和百香果的镇定特性可带来出色的放松效果，除了使茶清新以外，它还是补水的绝佳来源。
利用这种茶的镇静特性的另一种很好的方法是将其转化为明胶，使用1片未经调味的明胶和茶进行制备。 它可以用糖或甜味剂甜叶菊来甜化。
芳香疗法使心灵平静
佛手柑和天竺葵的香气是一种使人镇静的极佳家庭疗法。 只需将每株植物中的1滴精油滴到布手帕上，然后将其放在袋子中闻起来即可，只要遇到任何引起焦虑的情况。
佛手柑和天竺葵具有镇定作用，可帮助您放松并减轻焦虑。 在抑郁症，躁动不安甚至失眠的情况下也有效，在后一种情况下，在枕头上滴1滴精油有助于安宁入睡。
这些药用植物的消费也可以制成果汁，茶和压缩物的形式，所有方式均有效且对健康有益。
