茴香茶，金雀花茶和桉树茶是缓解肌肉疼痛的好选择，因为它们具有镇静，消炎和镇痉作用，有助于肌肉放松。
过度的体育活动，过度的努力或例如流感等疾病的症状可能会导致肌肉疼痛。 如果肌肉疼痛，可以服用此处指示的茶，但仍建议您休息以更好地控制这种症状。
茴香茶
茴香茶对肌肉疼痛非常好，因为它具有镇静和解痉作用，有助于肌肉放松。
成分
- 5克茴香； 5克肉桂棒； 5克芥末籽； 1升水。
制备方法
将水倒入锅中煮沸。 它开始沸腾后，请立即关闭火炉并搁置一旁。 将其他成分放入另一个锅中，然后将热水翻过来，静置5分钟。 冷却并过滤。 每天喝2杯茶。
金雀花茶
金雀花茶具有减少肌肉收缩并防止肿胀的抗炎，抗风湿和滋补特性，因此可有效减少肌肉酸痛。
成分
- 20克金雀花叶子； 1升水。
制备方法
将食材放入锅中煮约5分钟。 然后让它冷却，过滤并每天喝4杯。
桉树茶
桉树是一种出色的自制解决方案，可缓解肌肉疼痛，因为它具有出色的抗炎和解痉特性，可减少肌肉收缩，减轻疼痛和减轻肿胀。
成分
- 80克桉树叶； 1升水。
制备方法
将食材放入锅中煮10分钟。 然后冷却并过滤。 每天两次洗茶。 另一个好的技巧是将煮沸的叶子放在无菌纱布上并放在肌肉上。 还知道其他减轻肌肉疼痛的自然选择。
