不建议在人有低血压症状（例如头晕，头痛和头晕）时在舌头下放些盐，因为这种盐可能需要4个小时以上的时间才能使您的血压略有升高，在压力下没有即时作用。
首先，盐将保留体液，然后相同的盐才能增加血液量，与低压作斗争，整个过程最多可能需要2天的时间。
尽管盐分的摄入有助于控制血压，但血压低的人没有必要增加进餐中的盐分，因为巴西每天摄入的盐分约为12克，世界卫生组织建议的剂量（每天仅5克）的两倍。
发生低压危机时该怎么办
当该人血压低且感到自己晕倒时，建议采取的措施是将他躺在地板上，使双腿高于身体的其他部位。 因此，血液将更快地流到心脏和大脑，不适感将立即消失。
立即服用1杯橙汁，吃饼干或喝咖啡或红茶也是使人感觉良好的好策略，因为咖啡因和消化刺激会增加血液循环，增加心率心脏病发作和压力。
自然调节压力的策略
研究表明，即使是血压低的人，将来也可能会患上高血压，因为他们在日常生活中往往会食用更多的盐和钠含量高的食物。 因此，建议血压低的人仅摄入WHO指示的5克盐和钠，这意味着：
- 无需在便餐中添加盐，例如沙拉和汤；不要在桌子上放盐瓶，以免过量使用盐；每3或4个小时定期食用，避免长时间禁食；用盐烹制的食物还应添加芳香草药以增加食品的风味。 查看最佳草药以及如何使用它们进行调味。
此外，还建议避免停留在非常热的地方，以及在阳光直射的街道，海滩或游泳池旁，因为这样会有助于脱水，从而导致压力下降。
