怀孕的前三个月禁忌妊娠的淋巴引流，但是在那之后，它非常有助于激活血液循环并减少腿，脚和脸的肿胀，消除尿液中多余的液体。
怀孕期间的淋巴引流应由物理治疗师或按摩治疗师进行，而不应在家中进行，因为腹部，背部和脚部有刺激点，可能导致早产。
必须强调的是，手动淋巴引流是一种非常轻型的按摩，不需要施加力。 在以下位置了解其他消除肿胀的方法：保留水分，怎么办。
妊娠淋巴引流的好处
孕妇淋巴引流的好处包括：
- 减少腿和脚的肿胀；改善血液循环；降低形成静脉曲张的风险；改善细胞和组织的营养；促进良好的放松。
怀孕期间的淋巴引流将有助于减轻腿部疲劳和脚踝和脚肿胀的不适感，从而为孕妇提供更好的生活质量。 产后引流将消除母亲体内多余的液体，并改善其防御能力。
建议在整个怀孕期间和产后每周进行1次淋巴引流。
孕期淋巴引流怎么办
怀孕时可以在腿，手臂和脸上进行淋巴引流，为此，必须在皮肤上涂抹保湿霜，然后执行以下步骤：
步骤1-刺激主要淋巴结
图像中显示的点准确地显示了必须连续进行5到7次通过抽水操作刺激的区域，始终在淋巴引流的起点和终点。
这种刺激对于清空该区域是必要的，以便它可以接收将要排出的液体。
步骤2-滑动要排水的区域
进行平滑且重复的运动（每个区域5到7次），应始终按图像所示箭头的方向滑动手。
如何在腿上做DLM
腿部淋巴引流按摩有助于减少腿部肿胀，在一天结束时应进行以下操作：
- 将您的手从膝盖滑到腹股沟，重复7次；将您的手从脚踝滑到腹股沟，重复7次；将您的手放在膝盖的背面并滑到腹股沟，重复5至10次。
如何在您的手臂上做DLM
手臂中的淋巴引流是减轻手和手臂中液体积聚的好方法，可以通过以下步骤完成：
- 将手从肘部滑到腋下，在手臂后部之前重复7次；将手从手腕滑到腋下，在手臂后部重复7次。
如何在脸上做DLM
脸部的淋巴引流技术有助于消除鼻子附近和眼睛下方出现的细小肿胀，方法如下：
- 从鼻子到耳朵滑动指尖，重复8次；从眼睛的外角到发根滑动手指，重复5次；从眼睛的内角到根部滑动手指，重复5次头发，重复7次；
为了改善淋巴引流的效果，建议孕妇每天至少喝2升水，每天走路30分钟，穿舒适的衣服，并偏爱水果，瘦肉和蔬菜。
什么时候不去
尽管可以在怀孕期间进行淋巴引流，但在某些情况下是禁忌的，例如：
- 有妊娠危险；高血压不受控制；肾衰竭；深静脉血栓形成；与淋巴系统有关的疾病。
另外，从怀孕的第二个学期开始，由于腹部的大小，孕妇的腿部淋巴引流可能会更加困难，但是，她可能会要求他人进行引流。
其他减少妊娠肿胀的方法：
