要正确地制备茶，并充分利用其风味和特性，重要的是：
- 将水倒入不锈钢锅中烧开，当第一个空气球开始升起时，将火扑灭；将药用植物的叶子，花朵或根部放入水中，静置3至5分钟。 在这段等待时间之后，有必要过滤，以使茶不苦。
理想情况下，任何茶都应在准备好后温热饮用。 这可以防止空气破坏活性成分，尽管通常茶的特性一直保持到制备后24小时为止。
正确选择放置茶的容器非常重要，因此应优先使用玻璃瓶，热水瓶甚至不锈钢。 切勿使用塑料或铝，因为包装材料会相互作用并使茶中的活性成分失活。 在“家庭疗法”类别中检查几种茶以解决常见的健康问题。
减肥茶
芙蓉茶和肉桂是减肥茶的绝佳选择，因为它可以通过增加消除水分，促进新陈代谢，促进脂肪燃烧和帮助消化而帮助排泄身体。
成分
- 1汤匙芙蓉干； 1汤匙鲭鱼干； 1根肉桂棒。
制备方法
要准备肉桂肉桂芙蓉茶，只需将芙蓉，鲭鱼和肉桂放入1升沸水中。 10分钟后，将其拉紧，即可食用。 参见其他自制茶，以减轻体重和减轻腹部负担。
流感和冷茶
感冒和流感茶的选择是加蜂蜜的橙茶，因为它富含维生素C，可改善免疫系统。 见其他带有橙色感冒的家庭茶。
成分
- 2个橘子； 1个柠檬； 2汤匙蜂蜜； 1杯水。
制备方法
将橙皮和柠檬皮煮沸约15分钟。 然后，将果皮从果皮中挤入茶中，再煮10分钟。 然后过滤，加入蜂蜜并食用。
茶舒缓
为了镇定和减轻焦虑感，您可以喝西番莲叶茶。
成分
- 1汤匙百香果叶子； 1杯开水。
制备方法
要制作茶，只需将叶子放在开水杯中并关闭约10分钟即可。 然后就劳累和消耗。 了解有关茶和芳香疗法的舒缓方法。
