在怀孕期间，乳房自然准备好进行母乳喂养，因为除了该区域更多的血液供应外，还会发生乳腺导管和产乳细胞的发育，从而导致整个怀孕期间乳房生长。
尽管这是自然过程，但对孕妇而言，也要做好母乳喂养的准备，在整个怀孕期间采取一些预防措施，以避免出现诸如乳头破裂或裂痕之类的注意事项，这一点很重要。 准备乳头，使其更加突出以进行母乳喂养也有帮助。
因此，为使母乳准备母乳喂养，孕妇必须：
1.仅用水冲洗乳房
乳房和乳头应仅用水冲洗，且不应使用肥皂或乳霜。 乳头在怀孕期间必须保持自然的水合作用，因此当使用肥皂或乳霜时，这种水合作用会被清除，从而增加了乳头破裂的风险。
保持乳头水分和防止龟裂的秘诀是在母乳喂养后使用自己的牛奶作为保湿剂。
2.穿上自己的胸罩
怀孕期间，孕妇应穿舒适的棉质胸罩，并系上宽皮带并提供良好支撑。 此外，重要的是，您没有铁也不会伤到乳房，有拉链可以调节尺寸，并且乳房完全位于胸罩内。 在初次使用前，孕妇可以从孕晚期开始使用哺乳文胸，以使其适应并知道如何使用。
3.每天在乳头上享受日光浴
孕妇每天应该在乳头上晒太阳15分钟，但只能持续到上午10点或下午4点以后，因为这有助于防止乳头破裂和开裂，因为乳头的抵抗力更高。 在晒日光浴之前，孕妇应在乳房上涂防晒霜，乳晕和乳头除外。
对于无法享受日光浴的孕妇，可以使用距离乳头30厘米的40 W灯代替太阳。
4.按摩乳房
从妊娠的第四个月起，每天应按摩乳房1或2次，以使乳头更加突出并有利于婴儿抱着和吮吸乳汁。
要进行按摩，孕妇必须双手握住一只乳房，每侧一只手，对乳头施加压力约5次，然后重复，但一只手放在顶部，另一只手放在底部。
5.排空乳头
重要的是，每天要多次吹乳头，因为这样可以使皮肤呼吸，防止出现龟裂或真菌感染。 在怀孕期间了解其他乳房护理。
6.刺激乳头内陷
孕妇可能从出生起就使乳头内翻，即向内翻，或者在怀孕和乳房发育过程中保持这种状态。
这样，在怀孕期间必须刺激乳头内陷，使乳头朝外，从而有利于母乳喂养。 为了刺激，孕妇可以使用注射器，然后她必须按摩并旋转乳头。 了解如何使用乳头内陷进行母乳喂养。
其他选项包括乳头矫正器，例如Avent的Niplette乳头内陷矫正器，或可在药房或超市购买的用于乳头制备的刚性底座。
其他乳房护理
孕妇乳房应采取的其他护理措施包括：
- 请勿在乳晕或乳头上使用药膏，保湿剂或其他产品；请勿用海绵或毛巾擦拭乳头；请勿给乳头淋浴；请勿用手或泵挤出乳汁，这些乳汁可能会在分娩前排出。
这些预防措施在整个怀孕期间都必须保持，因为它们可以防止乳头受伤。 了解如何解决最常见的母乳喂养问题。
