生姜是偏头痛的绝佳家庭疗法，因为它具有止痛和抗炎特性，有助于缓解疼痛。 姜大大减轻疼痛的秘诀是，只要您认为偏头痛就会开始就吃。 此外，应避免可能引起偏头痛的因素，例如响亮的音乐，压力，过度的体育锻炼，长时间不进食和夜间睡眠不足。
偏头痛时，应增加生姜的摄入量，因此这里有一些有趣的食谱。
1.肉桂姜茶
成分
- 1厘米姜1肉桂棒180毫升水
制备方法
将食材放入锅中，煮几分钟，直到沸腾，过滤然后在温暖的时候喝。
2.生姜水
成分
- 我们提供多种产品供您选择，包括：
制备方法
将生姜放入水瓶中，并整日服用。
3.姜汁胡萝卜汁
成分
- 1根中等大小的胡萝卜，去皮1汤匙姜末
制备方法
将胡萝卜通过离心机，然后将姜粉加入浓缩汁中，然后将其取出。
4.姜汁
成分
- 酱油（酱油）100毫升水120毫升80克鲜姜红洋葱1汤匙柠檬汁1盐咖啡匙1糖咖啡匙
制备方法
将生姜和洋葱磨碎，然后将所有成分放入玻璃容器中并充分搅拌。 之后，调料就准备好了，可以用来调味沙拉，蔬菜和肉类。
5.腌姜
成分
- 400克姜1/2杯糖1杯醋3茶匙盐1约1/2升带盖的玻璃容器
制备方法
将姜去皮，然后切成薄片，留下薄而长的薄片。 仅在水中煮至沸腾，然后自然冷却。 然后，加入其他成分，并用小火煮沸，然后大火煮约5分钟。 之后，您必须将生姜放在玻璃容器中保存至少2天，然后才能食用。
如果始终将其保存在冰箱中，这种自制的生姜蜜饯可以持续约6个月。
6.结晶姜
成分
- 1公斤鲜姜
1公斤糖
过滤水
撒糖
制备方法
将姜去皮，切成薄片。 用足量的水将火烧开，以覆盖所有东西，烧开后沥干水。 重复此操作4次，始终更换水。 在最后一个中，沥干水分，并用2升水和糖放回火中。 用中火煮沸，直到所有液体变干。 搅拌几次，注意不要燃烧。 从火上移开，放在托盘上晾干。 传递糖并妥善密封包装。
7.生姜胶囊
例如，在女性知道月经之前或期间，在胶囊中发现生姜是一段时间的好策略，当妇女知道自己更可能发生偏头痛时。 建议每天服用200至400毫克，以达到其功效。
胶囊中的生姜可以在一些药房和保健食品商店购买，但应在医生，药剂师或中医师的指导下食用。
