使用生姜茶甚至咀嚼生姜可以大大缓解恶心。 生姜是具有止吐特性的药用植物，可缓解恶心和呕吐。
另一种选择是在您恶心时吃一小块姜根。 恶心可能由焦虑等情绪问题引起，但也可能与某些疾病（如肠道感染）有关，因此，重要的是要注意身体的局限性，避免食用难以消化和少量喝的食物。喝点冰水以减轻不适。 菠萝汁和柠檬冰棍等其他可缓解恶心的自然疗法，尤其是在怀孕期间。 详细了解有关孕妇晕船的家庭疗法。
1.生姜茶
生姜茶易于制备且具有许多好处，尤其是在对抗晕车病方面。
成分
- 1克姜根1杯水
制备方法
将食材放入锅中，煮沸5至10分钟，盖上锅盖。 温暖的时候要收紧身体。 每天喝1杯姜茶3次。
2.柠檬生姜茶
生姜和柠檬茶不仅可以缓解恶心症状，还可以增强免疫系统。
成分
- 1汤匙柠檬汁，调味
制备方法
将姜放入沸水锅中，静置5分钟。 过滤，挤柠檬汁，待热时喝。
一个很好且有效的家庭疗法，没有禁忌症，可以是冬瓜和凉姜汁。 冷食或冷冻食品非常适合治疗持续的恶心以及怀孕期间。
3.姜汁
成分
- 1/2茶匙姜
制备方法
要用生姜准备这种瓜汁以防恶心，请从半个瓜上取下果皮，然后通过离心机加入去皮的生姜。 如果您想喝些稀释的饮料，请添加非常冷的苏打水。
这种混合物对患有早晨恶心的孕妇很有用。
4.姜汁橙汁
姜汁橙汁也是不错的选择，其中含有维生素A和C，矿物质（如钙，钾，铁和碘），甜叶菊的消化特性有助于缓解恶心。
成分
- 1橙100毫升水1撮姜粉2滴天然甜味剂甜菊糖
制备方法
挤橙子，加水和生姜，用勺子搅拌。 然后放上甜叶菊，拌匀，然后取下。
5.姜汁胡萝卜汁
成分
- 4个胡萝卜1/2杯姜茶2杯水
制备方法
准备这种家庭疗法非常容易，只需将胡萝卜洗净，去皮并切成小方块，然后将它们与生姜和水一起放入搅拌机中即可。 打好之后，汁就可以喝了。 恶心的人每天应至少喝1杯这种果汁。
冷冻食品是防止恶心的另一种出色的家庭疗法，因此冰淇淋，水果罐头，布丁，奶昔，明胶甚至冷柠檬汁都是制止恶心的绝佳替代品，但它们可能不是很好的选择。想要减肥或不发胖的人的替代选择，因为通常这些食物非常甜，明胶和柠檬汁除外。
