怀孕时的肠便秘也很常见，但不舒服，因为它不仅会干扰产程，还会引起腹痛，肿胀和痔疮，使婴儿难以通过。
怀孕前已患有便秘的妇女在怀孕期间可能会加重病情，因为孕酮是孕期高浓度的激素，会导致消化系统反应缓慢，导致食物在肠道中停留的时间更长，使情况变得更糟。 另外，婴儿的成长减少了肠道正常运作的空间。
怎么办
为了缓解怀孕期间的便秘症状，建议：
- 增加对富含纤维的食物的消费，例如木瓜，生菜，燕麦和小麦胚芽；每天至少喝2升水，并食用也富含水的食物，例如西瓜和胡萝卜。 知道哪些食物富含水；进行轻微但定期的体育锻炼，例如每天步行30分钟；在您愿意的时候去洗手间，并尝试在饭后去洗手间，以创造更多的食物。例行
医生可能会建议补充铁或使用泻药或软化大便的药物以缓解便秘症状。
怀孕便秘的迹象
除了不喜欢或无法以理想的频率去洗手间外，怀孕时的便秘还可能通过腹痛，抽筋和腹胀引起。 如果孕妇观察到大便中有血迹，或者如果她连续许多天没有排便，重要的是要咨询医生以建立最佳治疗方式。
还可以查看怀孕期间出现腹痛时该怎么办。
