一旦发现孕妇怀孕，就应立即开始乳房护理，其目的是减轻因生长引起的疼痛和不适，为母乳喂养做好乳房准备并防止出现妊娠纹。
在怀孕期间，乳房会发生变化以准备母乳喂养，变得更大，更重且酸痛。 此外，乳晕更暗，更敏感，并且乳房的静脉更加突出，因此采取一些预防措施很重要。
怀孕期间主要乳房变化
主要更改和必要的护理是：
1.乳房酸痛或敏感
随着体重增加，腹部增长和开始生产母乳，乳房变大，略有酸痛或更敏感是正常的。 这种感觉通常在怀孕的第6周到第7周之间开始，但是在某些女性中，根据乳房的生长情况，它可能会在以后出现。
缓解措施：一个很好的解决方案是在白天和晚上使用支撑胸罩，因为它有助于支撑乳房的重量和体积。 胸罩最好由棉制成，有宽皮带，可以很好地支撑乳房，没有支撑铁，重要的是随着乳房的成长，孕妇增加胸罩的尺寸。
从孕晚期开始，孕妇将可以使用哺乳文胸来适应它，因为她必须在婴儿出生后戴上它。 查看其他技巧，以减少怀孕期间乳房的不适。
2.光晕更暗
由于荷尔蒙的变化和乳房血液血管的增加，乳晕比正常暗些是正常的。 这种新颜色应在整个母乳喂养期间保持不变，但在婴儿完全停止母乳喂养后将恢复正常。
3.乳晕周围的球更加突出
有些妇女在整个乳晕周围都有小球，这些小球实际上是蒙哥马利块茎，这是一种产脂肪的腺，在母乳喂养中非常需要保护妈妈的皮肤。 在怀孕和哺乳期间，这些小腺突出是正常的，这没什么好担心的。
4.可能出现妊娠纹
怀孕期间乳房的迅速增大会导致妊娠纹的出现，还会导致皮肤发痒。
避免妊娠纹的方法：您应该每天至少两次将乳霜涂在胸部妊娠纹上，避免乳晕和乳头。 在药房或药店可以找到好的品牌，但应用甜杏仁油是一个不错的策略，但也有一个很好的自制食谱。 了解如何制作和使用自制妊娠纹霜。
5.初乳出现
在怀孕的三个月中，特别是在怀孕的最后几个星期或几天，如果妇女正确地按乳头，她将能够观察到存在一小滴牛奶，实际上是初乳，这是一种非常丰富的牛奶，可以满足您的所有需求。刚出生的婴儿需要在前几天喂养。 几天后，牛奶变得更强壮，数量更多，变得更白，水少。 了解什么是初乳。
6.静脉变得更加明显
乳房的血管形成变得更加明显，因为随着乳房的生长，皮肤会大量伸展，并使静脉变得更加明显，这些静脉可能呈绿色或蓝色，这是完全正常的。
如何准备母乳喂养
为了准备母乳喂养，孕妇必须：
- 每天在乳头上晒太阳15分钟：孕妇应该在上午10点或下午4点之后享受日光浴，在乳腺上涂抹防晒霜，乳晕和乳头除外，这有助于防止乳头破裂并增强皮肤抵抗力在母乳喂养期间出现裂缝。 对于无法晒日光浴的孕妇，一个不错的选择是使用距乳头30厘米的40 W灯； 只能用水冲洗乳头和乳晕：孕妇应避免使用肥皂等卫生用品，因为它们会除去乳头的天然水分，增加乳头破裂的风险； 尽可能让乳头暴露在空气中是很重要的：这很重要，因为这样可以使皮肤更完整，更健康，防止在哺乳期间出现龟裂和真菌感染。
准备母乳喂养的另一个技巧是，从怀孕的第四个月开始每天按摩乳房1或2次，因为这种按摩有助于使乳头更加突出以进行母乳喂养，从而有利于婴儿吸吮乳汁。 。 要进行按摩，只需用双手握住乳房，每侧一只，然后从底部向乳头施加压力约5次，然后重复，但一只手放在顶部，另一只手放在乳房下方。 查看其他提示，以准备母乳喂养母乳。
