薰衣草精油，大蒜油或丁香精油是一些天然选择，例如，可用于缓解头痛，牙痛或耳痛。
根据所经历的疼痛类型，可以使用几种家庭疗法，因此这里有一些建议：
1.薰衣草精油
头痛可能有多种原因，例如饮食变化，肌肉紧张，缺乏水合作用或压力过大，因此最不希望出现头痛的原因可能是头痛。
缓解头痛的一种绝妙自然方法是使用薰衣草精油进行芳香疗法，这有助于缓解由压力和肌肉紧张引起的头痛。 在“薰衣草花的用途”中了解更多信息。 可以在该治疗中使用的另一种精油是迷迭香油，它还可以缓解头痛和偏头痛。
此外，在太阳穴，脖子和头皮上进行自我按摩也是缓解头痛而不使用药物的绝佳选择，正如我们的物理治疗师在此视频中所指示的那样：
2.丁香止痛油
为了避免将来出现并发症，应始终向牙医治疗牙痛，但是在等待咨询时，丁香精油是缓解疼痛和炎症的极佳选择。 为此，只需将2滴油直接滴在受影响的牙齿上，或滴在必须放在牙齿上的棉垫上。
该油具有抗炎，止痛和防腐性能，有助于减少微生物的繁殖并减轻疼痛和炎症。
此外，您还可以使用冰块治疗疼痛，在这种情况下，建议将冰块放在脸颊的疼痛部位15分钟，每天重复此过程3至4次。
3.热水可缓解背部疼痛
数小时的睡眠会导致姿势不佳，挛缩或疲倦，从而引起背部疼痛，可以使用热水袋缓解这种情况。
为此，只需躺下并将热水袋放在疼痛部位20分钟，即可放松肌肉并增加局部血液循环。
在那之后，建议进行一些简单的伸展运动，以伸展肌肉并减少不适感。 在6背痛拉伸练习中，您可以进行一些拉伸练习。
通过观看物理治疗师的视频，查看其他减轻背部疼痛的技巧：
4.大蒜油可缓解耳痛
当感冒或流感后分泌物积聚引起耳痛时，可能是感染较小，因此可以使用橄榄油和大蒜制成的家庭疗法。 为此，您需要准备大蒜油，如下所示：
- 压碎新鲜大蒜的头部，放入锅中，然后盖上橄榄油； 在炉子上放置1个小时，关闭火源，让混合物冷却； 然后使用咖啡滤布或滤纸过滤混合物，并放在冰箱的玻璃罐中。
要使用大蒜油，建议在金属汤匙中加热少量，然后在一小块棉布上放2或3滴。 最后，将多余的东西挤干，然后将棉球放在耳朵上，使其作用30至60分钟。
5.洋甘菊茶
经常在感冒或流感期间出现喉咙痛，并伴有声音嘶哑，不适和刺激感。 为了减轻咽喉痛，使用甘菊茶漱口是一个不错的选择，因为甘菊是具有消炎和抗菌作用的药用植物。
为此，只需在一杯沸水中加入2至3茶匙干甘菊花来制备甘菊茶，静置5至10分钟即可。 在那之后，应该过滤茶并每天将其漱口几次。
此外，带有蜂胶的蜂蜜是缓解咽喉痛的另一种很好的选择，因为这种混合物具有愈合，抗菌特性，有助于组织再生。
