迷迭香精油有很多好处，主要是在刺激大脑，改善记忆方面。 此外，该油还可用于改善皮肤外观，缓解消化不良的症状并刺激头发生长。 看看迷迭香是干什么的。
迷迭香油可以在家里自制，应储存在温暖，黑暗的地方，以保持其特性。 除油外，迷迭香还可以用来泡茶，每天应食用3至4次，还有其他好处。 发现迷迭香茶的好处。
怎么做
要制成迷迭香油，应将迷迭香的两个干燥分支放在一个玻璃罐中，然后添加基础油，例如椰子油，杏仁油或橄榄油，并盖上并轻轻摇动。 然后将油在温暖，黑暗的地方储存约两周。 然后拉紧并再次放入玻璃瓶中。
在使用迷迭香油之前，重要的是将其稀释在少量水中，因为它会灼伤皮肤。 此外，儿童，孕妇，高血压，消化不良和哺乳期的妇女不应使用迷迭香油。 尽管有多种健康益处，但迷迭香精油仅应在医疗咨询后使用，因为它可能与某些药物相互作用。
主要好处
迷迭香具有消化，防腐，抑菌和刺激的特性，可以带来多种好处，主要有：
1.提高记忆力
迷迭香能够刺激神经系统，提高记忆力，注意力和推理能力。 因此，它可以用于预防和治疗抑郁症，焦虑症和阿尔茨海默氏病。
使用方法：可以通过吸入迷迭香来实现记忆刺激，在迷迭香中，您必须将几滴油倒入装有沸水的杯子中，或者甚至通过调味。 还学习如何用迷迭香制作记忆补品。
2.面部嫩肤
迷迭香具有抗氧化特性，也就是说，它能够降低自由基的浓度，从而减少皮肤损伤，防止出现皱纹和斑点。 此外，迷迭香能够刺激胶原蛋白的产生，防止皮肤松弛，并确保外观更年轻。
使用方法：脸部嫩肤可通过将稀迷迭香精油用水或椰子油稀释后涂于面部，并以打圈的方式均匀涂抹。 然后，建议用蘸有温水的布擦去多余的油。 尽管对皮肤有很多好处，但应在皮肤科医生的指导下进行使用。
3.抵抗感染
迷迭香油可以被认为是一种天然抗生素，并且可以用来帮助治疗例如细菌引起的泌尿和胃肠道感染。 尽管具有对抗有害细菌的活性，但必须使用医生指示的药物。
迷迭香油除具有抗细菌作用外，还能够降低某些病毒（例如疱疹病毒）的活性，甚至降低这种病毒在人中的传播率。 因此，迷迭香油对增强免疫系统很有帮助。 查看一些技巧来增强您的免疫系统。
使用方法：为了在抵抗感染方面有益处，可将精油倒入装有开水的杯子中，然后吸入或涂于感染重点部位，例如伤口和粉刺，并应稀释使用在另一种天然油中。
4.防止蛀牙
由于迷迭香油具有杀菌和杀菌性能，因此可以用来预防蛀牙，从而保持口腔健康。 另请参阅如何正确刷牙以避免蛀牙。
使用方法：要使用迷迭香油清洁口腔，建议将20滴迷迭香油与一杯蒸馏水混合，并每天漱口。 尽管在口腔保健方面有好处，但应在牙医指示后使用迷迭香油。
5.减轻消化不良症状
迷迭香油是缓解与消化不良有关的症状的好选择，例如，胃气，胃痛，腹泻和便秘。 此外，它还可以改善肝脏功能，特别是在吃了很多高脂肪食物或喝了很多酒精之后。
使用方法：为减轻消化不良的症状，您可以用几滴这种油洗澡或用一滴迷迭香油按摩胃。 发现消化不良的其他自然选择。
6.刺激头发生长
由于其抗真菌性能，该油还可用于刺激头发生长和抵抗头皮屑。 查看其他技巧，以使头发更快生长。
使用方法：要在头发上使用，您可以在洗发水中滴几滴油，或将其直接涂在混有椰子油的头皮上，例如每隔15天轻轻按摩一次，然后用洗发水和护发素。
7.减轻头痛
迷迭香精油的芳香疗法是缓解头痛和增进健康的好选择，尤其是在头痛的原因是压力的情况下，因为迷迭香精油能够减少皮质醇的释放。 ，这是一种称为压力荷尔蒙的荷尔蒙。 看看芳香疗法是干什么的。
使用方法：要缓解头痛，只需在与头部或外侧部位相对应的头部或太阳穴的疼痛部位上滴一滴迷迭香精油，然后按摩，记住该油需要与其他天然油混合。 您也可以将几滴迷迭香油倒入一杯沸水中，每天闻几次。
8.改善血液循环
迷迭香油除具有止痛特性外，还可以改善血液循环，并可以辅助治疗抽筋，肌肉和关节痛。 此外，通过刺激血液循环，它可以清除体内毒素，对减少妊娠纹和橘皮组织非常有效。
使用方法：为治疗肌肉疼痛，可将迷迭香油涂在用水或其他诸如椰子油或橄榄油之类的稀油稀释的疼痛部位。 要治疗妊娠纹和橘皮组织，您必须混合2滴迷迭香精油，2滴茴香油和3汤匙橄榄油或椰子油，然后按摩该部位。 知道椰子油的一些好处。
