由于使用化学产品（例如拉直，变色和染发）的影响，甚至由于刷牙，扁铁或空气污染造成的损害，头发每天都会遭受无数次攻击。
要恢复已变弱，变脆和疏松的头发，有必要进行处理，以适当的洗发水，护发素和头发保湿剂中的精油，角蛋白，氨基酸和维生素为基础，使头发水合和增强，重要的是要调整水温，并注意刷牙和使用可保护电线免受损坏的产品，例如。
因此，针对受损发质的最佳解决方案是：
1.定期滋润头发
当头发非常干燥且受损时，建议每周补水，但是对于头皮油腻的人，间隔至少应为15天。
为了有效保湿，建议选择优质产品，并指出以下步骤：
- 用洗发水（最好是防残留物）消毒电线，并用毛巾擦去多余的水；将少量产品涂抹在每根头发上，轻轻按摩；让产品根据时间起作用由制造商推荐，最好用铝盖或毛巾加热电线；冲洗干净并用护发素整理。
为了增强保湿面膜的效果，可以放几滴具有营养和再生能力的精油，例如摩洛哥坚果，橄榄油或澳洲坚果。
除Kérastase产品线外，保湿霜的一些示例还包括Absolut修复面膜，Redken Extreme，Inoar澳洲坚果，Revitrat nutri power，Silicon Mix，Hydra Rescue处理。
此外，还有一些自制的头发保湿剂配方，这些配方非常有效，廉价且天然，例如鳄梨面膜加蜂蜜或胡萝卜和杏仁。 查看每种头发的自制面膜食谱。
2.选择理想的产品
非常重要的是，洗发水，护发素和保湿霜中使用的产品必须适合每种类型的头发，从而满足每个人的需求。 主要技巧是：
- 卷发 ：它们通常是更干燥的头发，因为除了较细的发束以外，发束的自然水合还难以到达末端。 推荐使用基于角蛋白，弹性蛋白或藜麦的保湿产品； 卷发 ： 卷曲发质使用口罩，尤其是那些含有泛醇，乳木果油和橄榄油或摩洛哥坚果油的发膜； 化学处理过的头发 ：经过拉直，渐进式刷和类似处理的发束应使用有助于恢复发束的产品，并且针对此类发质配制的产品，市场上已经有多种选择，具有修复效果。 还建议使用硅树脂和保护性产品来加热扁铁或烘干机。 漂白的头发：变白或变浅的头发最终变得非常受损，被指示使用保湿和重建产品，最好用于金发，例如洋甘菊碱或避免泛黄的成分。
此外，因过度使用吹风机或扁铁而使头发受损的人，应使用具有保湿和修复作用的产品。除整理剂（尤其是底材）外，事先涂上热防护产品以密封表皮是至关重要的。后的油。
3.进行毛细烧灼
毛细血管烧灼，也称为毛细血管塑形，是一种结合角蛋白和热量来闭合毛孔和结束毛躁，减少发质，使头发更柔软，更湿润的头发重组治疗。和明亮。
它总是适用于受损，脆弱，脆弱或开放的角质层头发，需要进行深层修复。 了解如何进行电灼以及应采取的护理措施。
4.制定毛细血管计划
毛细血管计划是一项护理程序，有助于恢复受损的头发。 在这种治疗中，需要制定护理计划，在特定产品的补水，营养和重建阶段之间进行交替，持续时间长达6个月。 了解如何在毛细血管时间表中制定自己的毛细血管时间表以防止受损的头发。
5.清洗时要小心
洗澡时，必须仔细洗头，以免头发在过程中折断，最好白天洗头，因为当头皮湿润睡觉时，湿气有利于头皮屑的出现。并断开电线。
此外，建议将水温度调高或调低，因为非常热水会除去保护绞线的脂肪层，使绞线变弱和变脆。 了解更多有关洗头时其他基本护理的信息。
6.避免熨斗和干衣机
这些过程产生的热量会损坏电线，因此任何想要改善头发健康的人都应避免使用。 如果无法避免，应使用干燥器将其拉直，与电线保持30厘米的距离。 板最好由陶瓷制成，因为它们可以更好地控制温度。
7.照顾食物
营养饮食是恢复受损发质的基础，重要的是肉，牛奶和鸡蛋中存在蛋白质，此外还存在坚果类食品中的营养素，例如欧米茄3，维生素A，维生素C，铁和锌，这一点很重要。例如，种子和蔬菜，对健康生长和增强线至关重要。
在如何制作食物以增强头发方面了解更多信息。
