抗氧化剂是能够中和攻击和攻击人体的自由基，削弱其正常功能，导致过早衰老并增加罹患癌症，糖尿病等疾病的风险的分子。
因此，当抗氧化剂与这些自由基结合时，它们会中和它们并防止它们造成损害。 抗氧化剂存在于各种食品，补品，果汁甚至化妆品中，也存在于茶中。
1.石榴茶
石榴是一种可以用作药用植物的水果，因为它的成分中有一种叫做鞣花酸，因此具有很强的抗氧化作用。 发现石榴的所有好处。
成分
- 石榴皮10克；开水1杯。
制备方法
要准备这种茶，请将10克石榴皮放入沸水中，并在容器密闭的情况下静置10分钟左右。 之后，您应该过滤液体并每天饮用2至3次。
2.抹茶
抹茶是用绿茶中最年轻的叶子制成的，这些叶子具有最浓的物质，具有抗氧化特性。 此外，这种茶还具有产热特性，有利于燃烧卡路里，有助于减肥。 查看抹茶的其他好处。
成分
- 1茶匙抹茶粉； 100毫升水。
制备方法
加热水直到开始沸腾，将其从火上移开，然后稍微冷却。 然后，将抹茶粉放入杯中，加水直至粉末完全溶解。 为了使茶的味道不那么浓烈，可以添加一些水以稀释混合物。
您还可以添加其他成分，例如肉桂或生姜，以改善茶的味道并增强其性能。
3.山楂茶
山楂，也称为山楂，具有血管舒张，松弛和抗氧化特性。 看到这种植物的所有好处。
成分
- 1茶匙山楂花； 1杯水。
制备方法
要准备这种茶，只需将水煮沸并加入草药，并在盖好容器的情况下静置约10分钟。 然后，您应该滤茶并每天喝约3次。
4.姜黄茶
这种植物具有抗氧化特性，对于降低胆固醇水平非常有用。 此外，它还具有排毒，杀菌，抗炎，抗癌的特性，对于改善消化功能非常重要。
成分
- 15克姜黄根茎； 750毫升水。
制备方法
将姜黄根茎放入锅中，加水，盖好锅，煮沸。 然后，降低热量并将其在该温度下放置约15至20分钟。 最后，只需拉紧并喝半杯，每天大约3次。
5.姜茶
生姜除具有抗氧化特性外，还是利于减肥和生热的，因此也是减肥的绝佳选择。 查看生姜的更多好处。
成分
- 2厘米新鲜生姜； 1升水。
制备方法
将水和生姜切成小块，放入锅中煮约10分钟。 从火上移开，使其稍微冷却，然后过滤并饮用，每天约3次。
6.来自亚洲的星火茶
亚洲星火是一种具有抗氧化，抗炎和抗焦虑作用的植物，可用于加速愈合，预防静脉曲张和痔疮，减轻炎症，改善皱纹外观，增强记忆力，减少焦虑并改善症状睡吧 了解有关此药用植物的更多信息。
成分
- 1茶匙Asian Spark； 1杯水。
制备方法
要准备这种茶，只需将水煮沸并加入草药，并在盖好容器的情况下静置约10分钟。 然后，您应该滤茶并每天喝约3次。
