在整个怀孕期间，建议女性不要喝太多咖啡，也不要每天摄入咖啡因含量高的食物，因为过量的咖啡因会引起严重的变化，例如婴儿的生长下降甚至早产，因为婴儿可能在约会前出生预期的。
孕妇每天摄入的咖啡因的最大量仅为200毫克，例如相当于3杯意式浓缩咖啡或4杯红茶。 另外，重要的是不要过量咖啡，因为咖啡因会导致过量。 在咖啡和含咖啡因的饮料中了解更多会导致过量。
但是，如果您非常喜欢咖啡并且不能放弃这种饮料，那么一个好的策略可能是采用不含咖啡因的咖啡，尽管它不含0％的咖啡因，但其中所含的这种物质的量很少，不会对婴儿造成伤害。
咖啡是一种具有多种益处的饮料，因为它具有抗氧化剂，可以保护细胞并有助于提高机敏性，因为它可以刺激大脑，因此在怀孕期间不禁忌使用，仅应限制消费量不要伤害婴儿的健康。
咖啡会使婴儿不安
婴儿出生后，尽管母乳喂养持续，但建议每天不要喝超过3杯咖啡，因为咖啡因会通过母乳。 喝咖啡或含咖啡因的饮料大约2个小时后，牛奶中的咖啡会吸收，当婴儿吮吸时可能会感到烦躁。
因此，在婴儿就寝时间附近食用咖啡因可能不是一个好主意，但是，如果您需要清醒地喝咖啡因，例如拍摄照片，这可能是一个不错的策略。
在不定期喝咖啡或其他含咖啡因饮料的女性中，这种效果更容易看到。
含咖啡因的食物
除咖啡外，还有150多种含咖啡因的食物，以下是一些在巴西消费最多的食物：
- 红茶，绿茶和白茶；巧克力和可可或巧克力饮料；软饮料，例如可口可乐和百事可乐；工业化茶，例如冰茶。
要了解这种食物和其他食物中咖啡因的含量，请参阅：高咖啡因的食物。
含咖啡因的疗法
咖啡因也可用于治疗流感和头痛，例如：
| 贝内格里普 | 多福斯 | Coristin D | 格林派 |
| 泰拉金·卡菲 | 多罗娜·卡菲（Dorona Cafi） | 过滤器 | Neosaldina |
| 扑热息痛+咖啡因 | 酚醛 | 迈福斯 | 坦德里克斯 |
| 联吡啶钠+咖啡因 | Ana-Flex | 托西拉克斯 | 塞达莱克斯 |
除了这些，咖啡因还存在于许多饮食补充品中，适合那些进行体育锻炼的人使用。
如果摄入过量咖啡因该怎么办
如果您最终摄入的咖啡因比世界卫生组织建议的摄入量多，请不要担心并保持镇定。 过量的咖啡因不太可能对婴儿造成伤害，特别是如果您只是偶尔“滑”一次。
但是，如果您每天喝很多咖啡，而现在才发现自己怀孕了，请在第一次产前检查时与产科医生交谈。 他将能够评估婴儿的健康状况并检查是否有任何损坏。 重要的是，从现在开始，仅消耗建议量。
