壮阳食品，例如巧克力，胡椒粉或肉桂，具有刺激性的营养成分，因此可以增加性激素的产生并改善性欲。 另外，这种食物还能够带来幸福感，使男人和女人的性欲得到刺激。
壮阳食品可以单独食用，也可以添加到常规食品中，因为它们很容易被忽视，并且可以增加膳食的风味和营养价值。 查看所有春药膳食的完整菜单。
主要的壮阳食品包括：
- 银杏叶：银杏叶提取物改善血液循环，刺激血液流向阴茎； 卡图巴（Catuaba）：增加欲望，减少疲劳并调理肌肉； 胡椒：改善血液循环，提高体温并加快心跳； 巧克力：产生使人体感到愉悦和幸福的激素； 藏红花：使骨盆区域更敏感，增加愉悦感； 生姜：增加流向生殖器的血液，刺激性欲； 人参：增加欲望； 蜂蜜：刺激性激素的产生，增加欲望； 草莓：富含维生素C和钾，可改善血液循环，可与巧克力一起用作壮阳药； 肉桂：调理身体，刺激血液循环，增加欲望； 栗子，坚果和杏仁：促进血液循环并增加润滑； 迷迭香：刺激和振奋精神，还用于对抗性无能。
为了感受其效果，那些想刺激性欲的人必须大量食用具有壮阳特性的食物，而没有理想的数量。
增加性欲的菜单
下表显示了含壮阳食品和餐点的菜单示例，可以用来加深关系并增加愉悦感。
| 餐点 | 第一天 | 第二天 | 第三天 |
| 早餐吧 | 150毫升咖啡和1毫升甜品椰子油和肉桂粉+ 1片面包配意大利乳清干酪和6个鹌鹑蛋 | 1杯原味酸奶+ 1 col蜂蜜+ 2 col麦片 | 冷冻草莓的奶油冰沙+原味酸奶+ 1毫升蜂蜜 |
| 早间小吃 | 1片苹果+ 1毫升蜂蜜+肉桂，在烤箱或微波炉中烘烤 | 1片香蕉片，撒上肉桂粉 | 2个奇异果+ 10个腰果 |
| 午餐/晚餐 | 三文鱼配刺山柑酱+白米饭和清蒸蔬菜 | 栗子+煮土豆木沙司 | 烤鸡腿配迷迭香+盐，油和胡椒炒蔬菜 |
| 下午点心 | 1杯酸奶加蜂蜜+ 10个腰果或杏仁 | 春药汁，橙子，姜，瓜拉那和羽衣甘蓝 | 1杯肉桂巧克力+10个草莓 |
观看下面的视频，查看一整天富含壮阳药食品的更多食谱详细信息。
为了增加性欲，还请参见5项可改善亲密接触的练习。
