排毒肝脏以开始饮食或简单地“清理”肝脏的绝佳策略是服用排毒茶，这些茶具有利尿和排毒特性，例如香菜，牛bur或茴香茶。
这些茶增加了尿液的产生并帮助消除了毒素，是增加排毒饮食的好方法，这表明在暴饮暴食一天后，可以清除体内尤其是肝脏的杂质，从而开始饮食，或与高原效应作斗争，即当人们节食减肥时，但有时人们不再减肥。
1.香菜茶
香菜，也称为香菜和香菜，其特征是天然的利尿剂和温和的净化剂，可为人体提供排毒作用，并减少胃肠道疾病。
成分
- 1束切碎的香菜
制备方法
将食材放入小锅中煮沸，直到叶子完全煮熟。 然后，关闭加热，盖好锅盖，待锅变热时拉紧。 您全天可以喝1升这种茶。
2.凉茶
排毒身体的另一种出色的家庭疗法是喝基于牛d和甘草的凉茶。
成分
- 1升水1茶匙牛d 1茶匙蒲公英根1茶匙甘草根1茶匙荨麻1茶匙薄荷
制备方法
要准备这种茶，必须将牛d，蒲公英和甘草的根与有盖锅中的水混合。 煮沸后，用小火煮约15分钟。
灭火后，加荨麻和薄荷。 混合物必须静置10分钟，然后过滤。 每天服用此茶，持续3周。
此家庭疗法中使用的成分具有解毒作用，并通过刺激皮肤，肾脏，肝脏和肠道的分泌功能来温和净化身体。
3.茴香茶
另一种美味的天然排毒剂是茴香茶。 茴香具有利尿作用，可以用作人体排毒饮食的有力补充。
成分
- 这是为菜肴增添风味的绝佳方法。
制备方法
将茴香放在锅中，加沸水。 闷约10分钟。 全天喝4杯，以清除体内的杂质，从而更轻松地减轻体重，并获得更多的精力和情绪。
茴香具有利尿作用，可帮助人体消除多余的液体，并在肝脏中进行“清洁”，有助于抵抗杂质。 但是，在十二指肠或胃溃疡，反流，溃疡性结肠炎或憩室炎的情况下，禁用茴香。
如何做排毒减肥
除了服用排毒茶以外，要进行排毒饮食，重要的是不要食用含咖啡因，糖和酒精饮料的食物，因为这些食物对肝脏有毒，以及工业化食物，例如防腐剂，染料或甜味剂，因为它们具有毒素，对身体有害的物质。 在此视频中查找更多详细信息：
