食物中毒

吃正确的食物可以缩短食物中毒的症状，例如恶心，呕吐，胃痛，腹泻和不适。因此，适当的营养有助于加速恢复，更快地缓解不适。

因此，当您发生食物中毒时，必须每30分钟喝大量的水，例如水，椰子水或茶，并选择高汤和过滤汤，并且当患者感觉更好时，他可以开始吃煮熟或烧烤的食物，例如稀饭和米饭。

食物中毒菜单

此菜单指示食物中毒期间三天内可以食用的食物。摄入的食物量不要太大，以免使您感到饱食和恶心，因此在开始的几天里，一盘浅汤或肉汤就足够了。

如果在午餐或晚餐后感到饥饿，可以不带果皮或香蕉的情况下吃苹果或烤梨，因为这些是此阶段最合适的水果。

食物中毒过去后，您可以恢复日常饮食，但要避免食用纤维，脂肪和辛辣食物约3至5天。

食物中毒发作期间可以食用的一些好食物，可以帮助您更快地康复并减轻症状，主要是：

加糖的茶，例如洋甘菊，茴香，薄荷或生姜；用脱脂牛奶制成的玉米淀粉粥；煮熟去皮的梨和苹果；例如，用微波炉新鲜或煮熟的香蕉；煮熟的胡萝卜或西葫芦例如：水，盐和月桂叶；在搅拌机中打碎或打碎的蔬菜汤；鸡丝切碎；白米饭或煮土豆和煮鸡。

要治愈食物中毒，应首先喝大量含糖液体，例如茶，然后吃高汤或浓汤。当患者开始良好地耐受液体时，他可以吃少量固体食物，例如面包，吐司或米饭和煮熟的鸡肉。

此外，如果出现腹泻，番石榴叶茶是一个不错的选择，您应该全天服用2杯该茶以帮助止泻。

感到不适或呕吐时，不要吃其他食物。呕吐后，让胃休息一个小时，然后尝试喝少量的水。定期喝水或服用自制血清。

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在食物中毒期间，避免食用富含纤维的食物（例如全谷类，叶类蔬菜和生果皮）非常重要，因为它们会刺激已经很敏感的肠粘膜，并使情况恶化。

同样不建议使用，除了浓烈的调味品和风味外，还应避免使用所有脂肪类食品，例如油炸食品，香肠，饼干馅或糖果蛋糕。理想的做法是只用盐和月桂叶调味食物，以利于消化。牛奶及其衍生物并非总是能被很好地耐受，因此每种牛奶都可以接受。

益生菌疗法（例如UL 250）最适合在腹泻的头几天服用，因为它们有助于恢复肠道菌群，促进治愈。这些不能防止软便离开，但有助于更正确地治疗腹泻。天然酸奶，开菲尔和发酵乳对肠道健康也有同样的好处。检查一些益生菌的名称。

仅在严重腹泻的第3天或有血性腹泻的情况下，才可以使用止泻药，例如Imosec。这种护理很重要，因为当感染是由传染原引起的时，人体的消除方法是通过腹泻，而当服用保留肠道的药物时，病毒或细菌会残留在肠道中，从而使病情恶化。情况。

当出现发烧且腹泻仍很严重时，应尽快寻求医疗帮助以调查原因并开始治疗，其中可能包括静脉血和抗生素。如果您怀孕或生病的人是老人或婴儿，应立即咨询医生。

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