平息怀孕姜饼的一个不错的家庭疗法是早晨嚼姜饼，但是冷食和反射疗法也有很好的帮助。
怀孕病影响了80％的孕妇，平均持续到第12周，并由于婴儿形成所必需的荷尔蒙变化而发生。 一些克服这种不适的自然策略是：
1.吃姜
吃生姜片是消除典型怀孕恶心的好方法。 对于那些不太喜欢生姜味的人，您可以选择生姜糖或用这种根制成的茶，然后在寒冷时饮用，因为温暖的食物会加剧恶心。
2.佩戴晕车手链
防恶心手链具有一个按钮，该按钮必须位于手腕上的特定点，这是一个称为Nei-Kuan的反射穴位，当受到刺激时可以抵御恶心的感觉。 为了达到预期的效果，必须在每个手腕上佩戴手镯。 可以在某些药房，药店，孕妇和婴儿产品商店或在线购买。
3.多吃冷食
孕妇还可以尝试吃冷食，例如酸奶，明胶，水果冰棍，沙拉，苏打水，并避免一次吃太多，但总是每3小时进食一次，避免不吃东西就吃太久，而要吃总是一小部分。
在此阶段提供帮助的其他策略是避免强烈的气味，避免食用脂肪和辛辣的食物。 但是，闻到柠檬和咖啡粉有助于快速缓解恶心。
在某些情况下，产科医生可能建议采取特定的补救措施，每天应采取这种补救措施来控制这种症状，尤其是在妇女无法正常进食的情况下。
