胡萝卜汁，芹菜和芦笋是治疗肌肉无力的绝佳家庭疗法。 但是，菠菜汁，西兰花和苹果汁也是不错的选择。
1.胡萝卜汁，芹菜和芦笋
胡萝卜，芹菜和芦笋汁富含矿物质，例如钾，铁和钙，可增强肌肉，减少清洁身体时的无力。
成分
- 加入胡萝卜，再煮5分钟。
制备方法
将成分放入搅拌机中，搅拌直至获得均匀的混合物。 每天喝3杯果汁。
2.菠菜汁
菠菜汁可缓解肌肉无力，是铁和维生素的重要来源，有助于血液中的氧气含量，增强肌肉纤维。
成分
- 加入胡萝卜，炒5分钟或直到金黄。
制备方法
将成分放入搅拌机中，搅拌直至获得均匀的混合物。 每天喝2杯。
3.西兰花汁加苹果
西兰花和苹果汁可改善肌肉无力，其中含有镁，钾和维生素K和E，它们是增强肌肉和改善体力的重要营养素。
成分
- 2汤匙西兰花
制备方法
使成分通过离心机并混合直至获得一致的混合物。 每天喝2杯果汁。 如果混合物太稠，请加水。
