喝羽衣甘蓝汁，橘子，覆盆子茶或凉茶是调节月经的自然方法，可避免大量失血。 但是，月经持续超过7天的重症应该由妇科医生进行检查，因为这可能是疾病的征兆，例如子宫内膜异位和肌瘤，并且可能导致贫血。
查看如何准备以下每个食谱。
1.白菜汁和橙
羽衣甘蓝是一种很好的家庭疗法，可以帮助治疗月经来潮沉重而痛苦，因为它有助于缓解抽筋和经前紧张的症状。
成分
- 1杯天然橙汁1片羽衣甘蓝黄油
制备方法
在搅拌机中搅拌成分，直到获得均匀的混合物。 接下来过滤并饮用。 月经的前三天应空腹服用这种家庭疗法，以带来更大的益处。
另一种可能性是在月经来潮时吃只用水和盐煮熟的白菜叶。
2.覆盆子叶茶
用覆盆子叶制成的茶也是控制月经期的绝佳自然疗法，因为该茶对子宫具有爽肤作用。
成分
- 1茶匙覆盆子叶或1袋覆盆子叶1杯开水
制备方法
将覆盆子叶加到沸水中，盖上盖子静置10分钟。 过滤，加蜂蜜使其变甜，然后开始每天喝1杯茶，然后逐渐增加到每天3杯茶。
3.凉茶
月经过多的妇女可以从天然草药中受益。
成分：
- 在一个大碗中，将1汤匙开胃菜和1汤匙橡树皮一起搅拌。
准备：
将所有这些草药放入容器中，并盖上3杯开水。 当它冷却后，在月经前的15天内每天过滤并喝3到4杯这种茶。
如果妇女每月月经量过多，应与妇科医生预约以评估情况，因为月经期间大量血液流失会导致贫血，并且可能是由于例如，对于子宫肌瘤，应尽快治疗。
