过度使用维生素A和C和抗氧化剂以及去除角质和肤色是一些秘诀，可帮助您保持皮肤美丽美丽，减少皱纹的出现并减轻皮肤上的疤痕和斑点。
另一个重要提示是每天在脸上涂抹保湿霜和防晒霜，以保持水分并保护皮肤免受阳光伤害。 进行测试，找出最适合您的皮肤的产品。
此外，了解计算机屏幕发出的光也会对皮肤有害也是很重要的，因此使用防晒霜或对皮肤有足够保护因子的产品至关重要。
1。 享受维生素A和C和抗氧化剂
维生素A，C和抗氧化剂是皮肤的重要盟友，因为它们负责保护，再生和刺激皮肤中胶原蛋白的产生。 这些维生素和抗氧化剂可以通过富含以下物质的饮食获得：
- 维生素A的来源 -芒果，番茄，胡萝卜，牡蛎或肝脏是一些富含维生素A的食物，这些食物将有助于皮肤的再生并刺激胶原蛋白的产生，胶原蛋白是支撑皮肤的一种纤维。 参见富含维生素A的食物中的其他食物。维生素C的来源 -菠萝，草莓，橘子，大蒜，辣椒和芝麻菜，是富含维生素C的一些食物，维生素C具有强大的愈合作用，可消除并消除皮肤污渍。皮肤。 在维生素C的食物来源中查看其他食物。 抗氧化剂的来源 -南瓜，甜菜，西兰花，羽衣甘蓝，浆果，番石榴，坚果或紫葡萄都是富含抗氧化剂的食物，可以保护皮肤并防止其过早衰老。 。 在富含抗氧化剂的食物中查看其他食物。
此外，富含这些维生素和抗氧化剂的面霜也是皮肤的绝佳选择，但使用它们并不排除需要投资健康和多样化的饮食。 此外，每天至少喝1.5升水也是很重要的，因为这对于皮肤的持续保湿至关重要。
2.去角质
每周一次去除您的脸部角质，去除皮肤和死细胞中积聚的杂质。 去角质对皮肤非常重要，因为除了去除杂质外，它还可以激活脸部循环，使皮肤更明亮。 要剥落皮肤，请尝试以下自制磨砂膏之一，准备非常简单：
自制碳酸氢盐和燕麦磨砂膏
成分：
- 2汤匙优质燕麦； 1汤匙小苏打；水。
准备：
- 将燕麦和小苏打放在容器中，加一点水，充分混合，直到获得乳脂稠度为止。
自制蜂蜜和糖磨砂膏
成分：
- 2汤匙糖； 1汤匙蜂蜜。
准备：
- 将糖和蜂蜜放入碗中，搅拌均匀。
要使您的皮肤去角质，只需使用其中一种自制的去角质，以打圈的方式摩擦您的脸颊和脸颊，然后用手指按摩您的脸部，持续几分钟。 这种按摩应在整个面部进行，避免眼睛和嘴巴区域。
3.每天补充肌肤
每天（最好是在清晨和晚上）对皮肤进行调理，有助于清洁和软化皮肤，并激活面部循环。 要以自制和自然的方式调理皮肤，请尝试以下一种非常简单易用的自制补品：
绿茶补品
成分：
- 2袋绿茶； 1杯开水。
准备：
- 将香包放入水中，静置10分钟。 之后，将其放置在冰箱中直至冷至30至60分钟。
黄瓜和柠檬补品
成分：
- 1小或中等去皮的黄瓜，一半去皮的柠檬。
准备：
- 在搅拌器中搅拌黄瓜和柠檬，直到获得液体制剂为止，必要时加一点水再搅拌。 准备好后，将混合物放入冰箱中直至变冷。
要使用这些天然的和自制的滋补品，只需取些纱布或棉绒，浸入自制的爽肤水，然后小心地将其涂抹在您的整个面部，避开嘴巴和眼睛。
这三个秘诀将有助于保持年轻，柔滑和发光的皮肤，这就是为什么必须将它们作为日常工作的一部分。
