长时间暴露在阳光下会引起皮肤不同程度的灼伤，从而导致发红，灼痛和许多不适感。 但是，有一些自然的方法可以帮助烧伤更快愈合，减轻疼痛并增加舒适度。
皮肤科医生应指导使用水疱治疗晒伤，但在等待咨询期间，您可以将纱布浸在冷水中，然后将其留在皮肤上，待冷却后再进行更换。
查看有关如何自然治疗晒伤的4条提示：
1.洋甘菊压缩
洋甘菊具有舒缓和愈合的特性，有助于减少烧伤引起的不适。 因此，要使用洋甘菊，必须将洋甘菊茶制成，将其放在冰箱中直至结冰，然后在纱布中浸湿纱布，一块棉布或一块干净的布。 最后，纱布应涂在晒伤的皮肤上，使其每天作用约7至10分钟。 发现其他晒伤家庭疗法的选择。
2.只能用水洗
肥皂和肥皂会侵蚀皮肤，有利于皮肤干燥，因此，如果被晒伤，最好仅用水洗个澡，而不要摩擦皮肤。 如果皮肤很热，则不要在很冷的水中洗澡。 干燥时，不建议在身体上使用毛巾，使其风干。
3.滋润皮肤
刚洗完澡后每天要保湿几次，这很重要，在整个晒伤部位使用基于药用植物（例如芦荟）的优质保湿霜。 因此，皮肤脱皮的风险降低了，疼痛也降低了。
要从内到外滋润皮肤，您每天应该至少喝1升水或果汁。 菠萝，西瓜和胡萝卜汁以及橙子是很好的选择，因为它们富含抗氧化剂。
4.可以帮助的食物
例如，含有糙米，燕麦，藜麦和a菜的含α-硫辛酸的食物会软化发红，对于那些被晒伤的人来说，应该成为菜单的一部分。 植物油也是很好的来源，可用于烹饪食物和调味沙拉。
要自然地治疗口腔中的晒伤，一个好的秘诀是每天将芦荟叶切成两半并在嘴唇上通过该植物的凝胶，因为它具有帮助皮肤再生的治愈特性。
当皮肤发红，肿胀和疼痛时，这些是一些自然疗法，可用于晒伤；但是，如果个人全身严重发红，发烧和起水泡，建议进行医疗咨询，因为可能需要服用有些消炎，因为它可能是中暑。 了解中暑的危险。
各种烧伤的急救
护士曼努埃尔·赖斯（Manuel Reis）在下面的视频中显示了在发生皮肤灼伤时他能做的所有事情：
