芙蓉可以帮助您减轻体重，因为它可以作为利尿剂并防止体内脂肪细胞的形成。 但是，除了减肥以外，芙蓉还可以用于治疗消化不良，控制高血压，月经来潮和便秘。
芙蓉主要以茶的形式消费，应以每2汤匙干木槿或每1升水2小袋的比例制成。 但是，还有其他消耗该植物以获得其益处的方法，以下是使用芙蓉制作的4种简单实用的食谱。
1.西瓜冰棍和芙蓉
每个冰棒只有37卡路里，例如可以用作主餐的甜点。
成分
- 此外，我们能够为您提供广泛的产品和服务，以帮助您实现目标。
准备：在搅拌机中搅拌所有配料，然后放入冰棒模具。 另外，您也可以在填充模具之前将水果片（例如猕猴桃和草莓）放入模具中，因为这将为冰棍带来更多的营养，使其看起来更加美丽。
2.健康苏打水
每240毫升的这种苏打水只有14卡路里，一个很好的小技巧是在午餐或晚餐时喝。
成分
- 芙蓉茶和苏打水
准备：用3汤匙干木槿和500毫升水冲泡茶。 让水烧开，关掉火锅，加入木槿，盖好锅5分钟。 将茶放在冰箱中，饮用时，将茶杯中的fill倒入⅓，并用苏打水补足其余部分。
3.清淡的夏季果汁
每200毫升一杯果汁只有105卡路里的热量，可与一些饼干或玛丽亚饼干一起作为下午点心。
成分
- 500毫升冷芙蓉浓缩茶500毫升不加糖的红葡萄汁2柠檬3薄荷小树枝
准备：将5汤匙植物的木槿花茶制成500毫升水。 将葡萄汁放入罐子中，将柠檬汁，芙蓉茶，薄荷小树枝和第二个柠檬切成薄片。 放在冰箱中冷却，食用时加冰块。
4.芙蓉明胶
一碗装有100毫升芙蓉明胶的碗含有32卡路里的热量，例如可以作为晚餐的甜点食用。
成分：
- 芙蓉茶无味果冻3汤匙糖或甜叶菊甜味剂
准备：按照标签上的说明溶解明胶，用芙蓉茶代替水。 用糖或甜味剂加甜，然后放入冰箱直至呈凝胶状。
除天然形式外，芙蓉还可以胶囊形式食用。
