用9种药用植物和酒精制成的tin剂，以及用泻盐或菠菜敷料烫伤的脚部，是使患处排干和缓解马刺疼痛的绝佳自制方法。
但是，除了进行手术外，治疗脚跟骨的最好方法是减轻其体重。 为此，您必须穿着可延展且舒适的鞋子，并为脚跟骨刺使用特定的鞋垫，该鞋垫可以在药房购买，并且必须在骨刺所在的区域设置一个开口，以使其请勿触摸鞋子。
1. 9草药tin
这种草药tin剂可以在家中制成，并且非常易于使用，其中包含9种具有强大的抗炎能力的植物，有助于减少刺骨周围的肿胀并缓解不适。
成分
- 2升酒精1茶匙Manaka 1茶匙没药1茶匙万能药1茶匙番泻树1茶当归1茶匙藏红花1茶匙樟脑芦荟大黄1茶匙
制备方法
将所有成分混合并放入深色玻璃容器（如密闭的啤酒或葡萄酒瓶）中，并存放在干净的橱柜中，避光。 腌制20天，每天搅拌1次。 在这段时间之后，应变和染料就可以使用了。
使用时，只需在这种tin剂上浸湿纱布或干净的布，然后将其放在脚上即可。 包裹脚，使脚底整夜与产品接触。
2.用泻盐烫伤脚
泻盐在药房和药店中很容易找到，是对抗脚痛的很好的家庭疗法，因为其中含有硫酸镁，硫酸镁是一种具有止痛和抗炎作用的物质。
成分
- 2汤匙泻盐1桶加温水
制备方法
将盐与温水混合，然后将脚浸泡20分钟或直到水冷却为止。
3.鳄梨核心Tin
这种tin剂既简单又经济，在缓解疼痛方面非常有效。
成分
- 我们有多种产品可供选择。
制备方法
磨碎鳄梨核心，将其与樟脑一起加入酒精中，放在深色瓶中放置20天。 每天搅拌，然后在这种染料中浸湿一块布或纱布，然后将其涂在疼痛的部位，使其整夜工作。
4.菠菜压缩
菠菜是减轻脚跟骨刺引起的疼痛的绝佳家庭疗法，因为菠菜中的玉米黄质和紫黄质具有很强的抗炎作用，有助于减轻疼痛。
成分
- 菠菜10片
使用方法
将菠菜切碎并捣碎，将其放在骨刺上，然后用纱布固定。 静置20分钟，然后用温水清洗。
在家对抗马刺的技巧
在下面的视频中看到一些可以用来对抗疼痛和感觉更好的策略：
