可以帮助控制糖尿病的一些技巧可以使空腹时保持在130 mg / dl以下，饭后保持在180 mg / dl以下。
- 在纸上记录每次进餐前后的血糖值；在饭后总是吃少量的糖果，然后散散步；不要单独吃水果，而要和酸奶等其他食物一起散步；散散步饭后；不进食不要超过3小时。
这些技巧是控制1型，2型糖尿病乃至妊娠糖尿病的简单方法，可防止糖分下降过低而引起低血糖症，或防止糖分过多而引起高血糖症。
要了解有关低血糖和高血糖症的更多信息，请访问：低血糖症和高血糖症。
如何控制糖尿病
通常，在调节血糖水平之前，有必要在每餐之前和之后检查空腹血糖。 当这些值被调整后，医生会根据药物指示需要检查血糖值的次数，例如，可能仅在早晨或早晨和下午才需要检查血糖值。
为了知道血糖值，有必要在家里使用称为血糖仪的设备进行血液测试，这对于维持糖尿病患者的健康非常重要。
为了控制血糖值，糖尿病患者除了要按照营养师的建议吃低糖并按照医生的处方服用药物或胰岛素外，还必须进行一些体育锻炼，例如散步或游泳。例子
要了解有关糖尿病的饮食的更多信息，请参阅：糖尿病的饮食。
如何控制低血糖
为了控制血糖过多下降至低于70 mg / dl时出现的低血糖症，有必要给患者喝水，例如加糖或一杯橙汁。 这些食物会使糖分上升，并使个人感觉好些。
要了解更多有关控制低血糖的方法，请参阅：低血糖，该怎么办？
如何控制高血糖
为了控制高血糖症（血液中的多余糖分），有必要给患者提供医生指示的药物，以调节血液中的糖分含量，并通过减少或消除糖果（例如蛋糕）来防止血糖再次升高食物中的软饮料，布丁或冰淇淋，并进行体育锻炼，例如饭后散步。
观看视频并学习如何吃：
更年期后，控制血糖变得更加困难，糖尿病增加。 请参阅在此阶段控制糖尿病的5条提示。
