“ Remosos”是一种流行的表达方式，用于描述富含脂肪，精制油，糖和盐的食物，因此更可能引起皮肤发炎并干扰愈合过程。 这样的食物包括例如香肠，香肠和火腿。
因此，避免在饮食中使用这种食物是补充皮肤疾病或患有某种急性炎症的人（如在纹身后发生的情况）的一种很好的补充治疗方法。
但是，重要的是要记住，除了食物外，对纹身进行适当的护理也非常重要，例如保持皮肤受到保护，不瘙痒和避免日晒，以确保更好的愈合和更美丽的纹身。 查看纹身后应采取的所有护理措施。
油性食品清单
饮食中应避免的油性食物主要包括：
- 现成的软饮料和果汁；油炸食品，例如薯片，糕点和其他零食，快餐；猪肉和加工后的肉类，例如香肠，火腿，香肠，培根，博洛尼亚和萨拉米香肠；糖果，酿饼干，蛋糕，蛋糕，现成糕点，巧克力，谷物棒；方便面，切块的牛肉汤，速冻速冻食品，冰淇淋；含酒精的饮料。
这些食物的过量食用会加剧炎症并阻碍皮肤的愈合过程，还可能导致其他健康问题，例如头痛，高胆固醇和糖尿病。 理想的情况是这些食物不属于日常饮食，并且例如在手术，放置穿孔或纹身后至少1周内不要食用。
纹身后不该吃什么
应遵循纹身后的建议，因为纹身的过程的特征是皮肤上有多个小的病变，如果不小心，可能会导致非常严重的炎症过程。
因此，重要的是避免在纹身后至少1周内食用脂肪类食物，猪肉，海鲜，巧克力和酒精饮料。
吃什么可以加快康复速度
为了加快皮肤愈合过程，应食用富含抗氧化剂和抗炎化合物的食物，例如omega-3。 其中最抗氧化剂的食物包括：西红柿，浆果，柑橘类水果（例如橙子和西印度樱桃）以及草药（例如大蒜，洋葱和藏红花）。
抗炎食品是指富含良好脂肪的食品，例如栗子，鳄梨，鲑鱼，金枪鱼，沙丁鱼，橄榄油，花生，亚麻籽，嘉和芝麻。 此外，服用1至2杯抗炎茶也将有助于恢复健康，并可使用洋甘菊，生姜和迷迭香等草药。 查看有关抗炎营养的更多提示。
纹身护理
除了照顾食物以确保纹身能使皮肤正常更新外，还必须采取其他预防措施，例如用消毒肥皂清洗该区域至少2周，避免日光浴并且至少进入海中或游泳池至少2分钟。几个月，否则可能会刺激和发炎皮肤区域。
最后，必须寻找一个可靠的地方来存放纹身，该纹身应被允许行动并且在该过程中使用的材料已完全消毒，因为这对于防止肝炎和艾滋病等疾病的传播至关重要。
