那些患有痛风的人知道，为防止发作，应避免食用肉类，鸡肉，鱼类，海鲜和酒精类饮料，因为这些食物会增加尿酸的生成，而尿酸是在关节中积聚的物质，可引起该疾病的典型疼痛和肿胀。
但是，应避免的食物种类较长，因此请务必不要食用含有会增加痛风的成分的制剂，这一点很重要。
因此，这里有7种要避免的食物示例：
1.寿司
大多数寿司片都是用鱼和海鲜制成的，例如鲑鱼，金枪鱼和虾，应避免食用。 因此，对于那些无法抗拒寿司的人，应优先考虑仅使用水果或Kani-Kama制成的小块，切记不要因盐分过多而使酱油过量。
2.餐厅食物
通常，饭店的准备和调味料是用切丁的肉汤制成的，以增加风味并使食品对顾客更具吸引力。 然而，天然或切块的肉汤富含嘌呤，有利于体内尿酸的增加。
因此，总是喜欢在家中用餐，因为除了便宜之外，自制食品还比餐馆提供更少的脂肪和添加剂。
3.披萨
痛风患者应避免吃披萨，尤其是在家里外，因为大多数口味都含有禁止食用的食物，例如火腿，香肠，鸡肉和肉类。
在这种情况下，要消除对比萨的需求，最好的选择是在家中准备所有东西，并以奶酪和蔬菜为馅。 为了简化操作，也可以使用现成的面食和工业化的番茄酱。
4.意大利面条carbonara
尽管令人愉悦，意大利面条carbonara还是将培根作为一种成分，增加了尿酸的食物。 因此，为了不停止食用这种喜悦，您可以使用素食培根，烟熏豆腐或素食生牛肉片。
5.帕莫尼亚
因为它富含玉米，所以在痛风患者的饮食中尤其是在危机期间，忌食糊状食物。 但是，在尿酸得到良好控制的时期，它可能会被零星地食用，同样的提示也适用于诸如碎玉米粥和木瓜的菜肴。
6.肝酱
广泛用于面包或烤面包的肝酱富含嘌呤，因此有利于关节中尿酸的积累。 其他动物内脏如g，心脏和肾脏也是如此。
7.燕麦粥
虽然健康，但燕麦片不能经常食用，因为该谷物含有适量的嘌呤，应在危机期间避免食用。
含酒精的饮料尤其禁忌，因为它们含有嘌呤，嘌呤会导致尿酸在血液中以及因此在关节中积聚。 尽管啤酒有害性更高，但也不应饮用葡萄酒和其他饮料，尤其是在痛风危机时期。
要了解吃什么以及高尿酸饮食应该是什么样，请观看以下视频：
了解高尿酸饮食。
