胶囊中的琼脂也称为琼脂或琼脂糖，是一种食品补剂，可帮助减轻体重并调节肠道，因为它会带来饱腹感。
这种天然补充剂来自红海藻，应每天两餐一起服用，但是只能按营养师或医生的指示食用。
琼脂胶囊的价格在20到40雷亚尔之间，每包平均60胶囊，可以在食品补充店，某些保健食品商店或互联网上购买。
琼脂是干什么的？
胶囊中的琼脂具有一些好处，例如：
- 它有助于减肥 ，因为它增加了饱腹感并抑制了食欲，因为当与水一起摄入时，它会导致在胃中形成凝胶，给人饱腹的感觉。 降低胆固醇; 它导致消除脂肪; 帮助调节和清洁肠道，在便秘的情况下可作为天然松弛剂使用，因为这会导致肠道中水的吸收增加； 与身体虚弱作斗争。
但是，为了从琼脂中获得最大益处，建议定期进行体育锻炼并采取健康饮食。
琼脂资产
琼脂胶囊富含纤维和矿物质，例如磷，钾，铁，氯和碘，纤维素和蛋白质。
如何服用琼脂
您可以在每天两餐之前，在午餐和晚餐等主要食物前加2粒胶囊，喝一杯水。
此外，还有琼脂粉和明胶，其好处类似于胶囊。
琼脂的禁忌症
该产品不适用于孕妇，哺乳期妇女和3岁以下的儿童。 此外，患有慢性疾病（如肠病）的人在使用这种营养补品之前应始终咨询医生或营养师。
