迷迭香具有消化，利尿和抗抑郁的特性，因此有助于食物的消化以及头痛，抑郁和焦虑症的治疗。
它的学名是 Rosmarinus officinalis ，可以在超市，保健食品商店，药房和一些街边市场购买。
迷迭香可用于：
1.改善神经系统
迷迭香可改善神经系统，并带来诸如改善记忆力，注意力和推理能力等益处，并有助于预防和治疗诸如抑郁和焦虑之类的问题。
这种草药还有助于减少老年人自然发生的记忆力减退，也可以为此目的以芳香疗法的形式使用。
2.改善消化
迷迭香可改善消化功能，并具有减少产气量和减轻诸如胃灼热，腹泻和便秘等问题的性能。
另外，由于迷迭香还具有抗菌特性，因此也有助于治疗由 幽门螺杆菌 引起的胃炎。
3.充当抗氧化剂
迷迭香富含迷迭香酸，咖啡酸，肌酸等抗氧化剂，有助于改善免疫系统，预防感染和改善皮肤健康。
此外，抗氧化剂还可以防止细胞中有害的变化，例如那些引发癌症等问题的变化。
4.缓解压力和焦虑
迷迭香与薰衣草精油一起用于芳香疗法中以减轻压力和焦虑感，因为它有助于降低血压和控制心律，从而带来宁静感。 这是为焦虑症做芳香疗法的方法。
5.缓解关节炎疼痛
迷迭香具有抗炎和镇痛作用，有助于缓解关节炎，头痛，痛风，牙痛和皮肤问题等引起的疼痛。
如何使用迷迭香
迷迭香用过的部分是它的叶子，可用于调味食物和花朵以制成茶和浴室。
- 迷迭香茶可解决消化系统问题和喉咙发炎：将4克叶子放在一杯沸水中，静置10分钟。 饭后每天过滤并喝3杯；
风湿性迷迭香浴：将50克迷迭香放入1升沸水中，盖上盖子，静置30分钟并过滤。 然后在洗澡时使用这些水。
迷迭香精油：该油可用于芳香疗法，按摩或迷迭香沐浴。
另外，例如，迷迭香也可以用于肉或烤土豆的制备中。
迷迭香的副作用和禁忌症
过量食用迷迭香，特别是浓油形式的迷迭香，会引起诸如恶心，呕吐，肾刺激，子宫出血，皮肤发红，对阳光的敏感性增加和过敏反应等问题。
此外，对于孕妇和哺乳期妇女，患有癫痫病史且血液凝结困难或使用阿司匹林等药物的人，禁忌使用它作为药物。
