功能力量

功能饮食是指包含新鲜和天然食物的饮食，除了营养外，还可以保护人体免受疾病侵害。 一顿饭不仅可以提供令人愉悦的味道，香气和一致性。

有许多特殊的食物，因为它们提供的健康益处超出其口味，维生素和卡路里。 这些食物可以保护您的心脏免于心脏病发作，甚至保护您的细胞免于退化，从而预防各种类型的癌症。

https://static.tuasaude.com/media/article/bb/db/alimentacao-funcional_18019_l.jpg">

功能食品的一些示例是：

• 洋葱和大蒜可治疗慢性便秘；番茄可保护子宫颈癌和前列腺癌；牛奶和衍生物可治疗肥胖症；大豆可预防乳腺癌。

食物的秘密尚未揭晓，而是丰富多彩的饮食，包括所有食物，因为必须充分利用食物的营养和功能潜力。