治疗痤疮的饮食必须富含鱼类，例如沙丁鱼或鲑鱼，因为它们是欧米伽3型脂肪的来源，具有抗炎作用，抑制并控制形成脊柱的皮脂囊的炎症。 食物，例如巴西坚果，对对抗粉刺也很重要，因为它们是锌的重要来源，锌除了有助于减少发炎，改善愈合并减少皮肤脂肪的分泌。
饮食开始出现粉刺效果，通常是在饮食习惯改变开始后三个月。
有助于对抗粉刺的食物
治疗痤疮的食物可以是：
- 亚麻籽，橄榄，油菜籽或小麦胚芽的植物油；金枪鱼；牡蛎；米糠；大蒜；向日葵和南瓜籽。
除了这些食物外，可可和贝类也是治疗痤疮的好选择，因为它们含有铜，铜是一种具有局部抗生素作用的矿物质，除了增加对病毒感染的抵抗力外，还可以刺激人体的防御过程。作为细菌。
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引起痤疮的食物
与痤疮发作有关的食物是促进皮肤脂肪堆积的食物，例如：
- 坚果；巧克力；乳制品，例如牛奶，奶酪和酸奶；一般的脂肪类食物，例如油炸食品，香肠，点心；红肉和鸡肉脂肪；调味品；甜食或其他高血糖指数的食物。
在痤疮的治疗中，每天使用适合皮肤类型的产品来保持皮肤无杂质也是至关重要的。 要了解如何清洁皮肤，请参阅：如何清洁痤疮。
但是，在痤疮的治疗中，可能还需要使用高剂量的维生素A，例如每天超过300, 000 IU的维生素A进行治疗，并始终根据医学建议进行治疗。
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