插入婴儿铁食品非常重要，因为当婴儿仅停止母乳喂养并在6个月大时开始喂养时，其天然铁储备已经用尽，因此在进行多种喂养时，婴儿需要进食：
- 煮熟的红色小扁豆：每100克食物含2.44毫克铁；欧芹：每100克食物含3.1毫克铁；煮蛋黄：每100克食物含4.85毫克铁；地瓜：每100克食物含1.38毫克铁100克食物;每100克食物韭葱0.7毫克铁;小牛肉：每100克食物2.4 毫克铁;鸡：每100克食物2 毫克铁;瘦小羊肉：每100克食物2.2 毫克铁红豆：每100克食物7.1 毫克铁；木瓜：每100克食物0.8毫克铁；黄桃：每100克食物2.13毫克铁；西洋菜：每100克食物2.6毫克 100克食物。
婴儿铁需求（RDA）
婴儿在6个月大时对铁的需求量急剧增加，
- 0-6个月的婴儿：0.27 mg 7到12个月的婴儿：11 mg
富含铁的饮食只能满足并满足婴儿的日常铁需求，但是通常会在滴剂中加入铁补充剂以防止铁缺乏。
婴儿在6个月大时对铁的需求量会大大增加，因为从0到6个月，母亲的牛奶足以满足他每天约0.27毫克的铁需求，因为他具有天然的铁储备在生命的这个阶段，但是直到第一年才达到六个月的生命，其强烈的发育需要每天增加11毫克的铁。 因此，在6个月或开始多样化饮食时； 儿科医生通常会开具补铁的处方。
如何增加婴儿铁的吸收
在蔬菜忌廉或婴儿汤中加入一汤匙橙汁，将使蔬菜中存在的铁得到更大的吸收，尽管铁的含量很高，但只有在抗坏血酸的存在下才可能吸收。 动物性食品（蛋黄，肉）中存在的铁不需要吸收任何东西，但建议每天向婴儿提供的肉不超过20克，因此不可能提供大量的动物铁。 。
有用的链接
- 婴儿的胃容量；如何知道婴儿饮食是否良好； 0至12个月的婴儿喂养时间。
