调节食品是负责调节人体功能的食品，因为它们富含维生素，矿物质，纤维和水，例如会影响免疫系统并促进消化。
管制食品主要是水果，蔬菜和豆类，例如胡萝卜，橙子，香蕉和羽衣甘蓝，必须将其纳入日常饮食中。
管制食品清单
管制食品是植物来源的，主要是水果和蔬菜，主要是：
- 胡萝卜;番茄;甜菜;西兰花;西葫芦;胡椒粉; chuchu;生菜;卷心菜;菠菜;草莓;橙和橘子;菠萝;香蕉;鳄梨;葡萄;李子;柿子。
除了调节食物外，重要的是，为了使身体正常运转，还应食用提供能量并有助于建立人体组织的食物，这些食物被归类为高能和建设性食物。 了解主要的能源食品和食品制造商。
什么是监管食品
由于它们是维生素，矿物质，水和纤维的重要来源，因此调节食物能够保持身体和皮肤的水分，调节肠子的功能，抵抗便秘和腹泻，此外还能使秀发在不出现的情况下得到滋养和光泽。跌倒。 此外，调节食品能够使指甲不含真菌，并具有良好的生长和强度。
监管食品还可以促进眼睛健康，使人即使在夜晚和昏暗的光线下也能看得到，此外，水和其他营养素可以在人体中适当分布，从而使肌肉接受足够的营养素来维持站立并进行身体活动（例如跑步或步行）的人。
此外，由于调节食品中存在维生素和矿物质，儿童可以正常生长和发育，并可以通过健康的生殖器官达到成年，而荷尔蒙生产没有问题。
