黑莓是一种药用植物，学名 Morus alba L.，高 约5至20米，树干非常分支，有大叶，黄色花朵和果实。
通常，用于该植物的部分是叶片，具有抗高血糖，抗氧化，抗微生物的特性，并具有许多健康益处。 水果还有助于提高记忆力和注意力。
有什么用
桑叶可以用来减少肠道中糖的吸收，改善新陈代谢并降低血糖峰值，使人不那么饿，有助于减肥。
它还可以缓解消化不良的症状，例如胃酸，气体过多和腹胀。 此外，它还具有抗氧化性能，减少有害细菌向人体的传播并防止过早衰老。
也有研究证明这种药用植物的果实能提高记忆力和注意力。
使用方法
通常，所使用的植物部分具有更大的治疗作用，是叶子，可以用来制备茶。
成分
- 2克白桑叶； 200毫升水。
制备方法
要准备这种茶，只需将水烧开，然后将叶子注入约15分钟即可。 您应该每天喝3杯。
桑also也可以作为粉末使用，推荐剂量约为500毫克，每天最多3次。
谁不应该使用
对这种植物过敏的人或患有慢性腹泻的人不应使用桑。
